Question

10岁孩子不长个怎么办，有什么办法吗？

Answer 1

孩子不长个子，可以尝试以下几种方式：

1. 让孩子晚上早早上床睡觉，保证10点钟就已经是熟睡状态。因为，晚上10点钟是生长激素分泌最旺盛的时候，但是只有在孩子睡着的情况下。保证，10个小时的充足的、质量好的睡眠。

2. 注意膳食均衡。多吃鸡蛋、豆制品。鱼虾高钙食物。少吃或不吃油炸类食物、垃圾食物（肯德鸡、麦当劳等），还有高糖、高热量食物。

3. 春天是万物成长的季节。这个季节，多让孩子接触大自然，多晒晒太阳。多做做纵向运动。比如，篮球、单杠、吊环、游泳等。每天，要保证孩子60分钟的运动。运动不光有助于孩子的身长，还有助于孩子的大脑发展，提搞学习效率。

4.如果相信中医。可以用艾灸调理。每天，灸孩子的身柱15-10分钟，孩子年龄小，时间就可以短一点。这有助于孩子身材挺拔，而且，还增强抵抗力。我经常给孩子艾灸的。

5. 去医院查个骨龄，看看是不是食物中的激素摄入太多，而影响长个。

6. 每个孩子的长个时间都不一样。有的孩子，就是长得慢。有的就是长得快。我有一个同学，初中毕业才170。结果，几年不见。一次同学聚会见到他，他已经长到190了。所以，不用太担忧。

Answer 2

十岁小孩不长个，考虑一是遗传的缘故，二是吃饭少，营养缺乏，特别是缺蛋白质和钙，三是活动量小，四是胃肠消化不良等，建议带孩子到专业儿科专科医院检查下血常规，甲状腺功能，肝功能，维生素ad，微量元素，胰岛素样生长因子，已以及骨龄片检查明确原因，根据检查结果给予治疗。日常要注意多做户外活动，营养均衡，保持充足的睡眠，利于身高增长。

Answer 3

Answer 4

除了吃药就是刺激他的爱好，让他爱上运动，每天活动量大些，多吃饭，多补钙、维生素等。

Answer 5

给孩子的鞋里垫一个增高垫