睡觉多少小时算正常？什么叫睡眠质量？谢谢了，大神帮忙啊
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小学生从晚上10点开始睡觉睡到明天6点半
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正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。
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睡眠在7小时左右算是正常的睡眠时间。好的睡眠质量是以深睡眠为准，就是说不会轻易的受外在的条件影响而改变睡眠质量。
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年龄不同睡眠时间也是不同的 成年人8小时就足够了 睡太多的时间也对身体无益处
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