怎么才能减肥 求指教
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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首先要注意饮食。不要认为不吃饭就能减肥。那是骗人的。按时吃饭。坚持锻炼才是减肥秘方
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多运动，忌暴饮暴食，少吃油炸食品
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可以用肚脐贴或者汀酵素，效果不错，我用了，减了12斤了
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我认为游泳是最好的减肥方法
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