Question

掉头发很厉害吃什么

掉头发很厉害吃什么

Answer 1

青丝一品
姜汁固养韧发洗发露洗头
一定要少吃高脂、辛辣的食物，特别是应忌甜食，头发本身偏碱性，而甜食多偏酸性，吃甜食过多的话可能会引起体内的酸碱不平衡，加速头皮屑的产生。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的效果，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。可以在三餐中添加些富含维生素的食物，比如动物肝、奶类、蔬菜、谷类等。

Answer 2

　　一是充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而人们头发的代谢期主要在晚上特别是晚上11时到凌晨3时之间，这一段时间的睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
　　二是减少染发、烫发和吹风。这些等对头发都会造成一定的损害。
　　三是要正确洗头及梳头。夏季可以每周2至4次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温保持40℃左右，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
　　四是要保持心理健康。每天焦虑不安会加重掉头发，压抑的程度越深，掉头发的速度也越快。
　　五是食补。可以多吃海带、芝麻、黑豆、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、紫菜、牡蛎碱性物质的新鲜蔬菜和水果

请采纳。

Answer 3

吃人参