为什么遇到尴尬的事会脸红…要怎么做才不会脸红
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通常，人在感到尴尬时都会脸红。
脸红是伴随突如其来的羞涩感产生的自然反应，若不是其意义非凡，那么几乎可以忽略不提。但脸红是独一无二的，因此科学家想更多地了解这种现象。尽管从心理学角度来说，脸红的产生原因仍然是个谜，但是我们已经知道了人在脸红时所经历的物理过程。下文中将为您解释这个过程。 人在感到尴尬时出现的脸红和“战逃反应（fight-or-flight response）”一样，都是由交感神经系统激活的。交感神经系统是不由意识控制的，也就是说您在做出这些行为之前并没有事先考虑好。另一方面，移动手臂是由意识控制的行为；您在移动之前已经想好了要去做，尽管思考时间可能极其短暂。这是好事，因为如果移动手臂不受意识控制的话，您可能在拍卖会中买下很多他们并不想要的东西。 当您感到尴尬时，您的身体会释放肾上腺素。这种激素是天然的兴奋剂，会对身体产生一系列影响，这些都是战逃反应的一部分。肾上腺素使您的呼吸和心跳加快，让您做好逃离危险的准备。您的瞳孔会放大，这样就可以看到尽可能多的东西。肾上腺素还会减慢您的消化过程，使能量重新传入肌肉。您在尴尬时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。 肾上腺素还会使您的血管膨胀（称为血管舒张），加快血液流动和氧气输送。这就是脸为什么会变红。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号，使肾上腺素大行其道。最后，您脸上的静脉会扩张，导致更多的血液流过血管。这时，您的脸就会变红，别人便知道您正处于尴尬之中。换句话说，肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊。 这听起来很有道理，不过，有趣的是，这是静脉的一种反常反应。其他类型的血管都会对肾上腺素作出反应，但通常来说静脉不会这样。在人体其他部位，肾上腺素释放时，静脉没什么反应，激素对它们的影响很少，甚至没有。 喝酒或者兴奋等原因都会使我们脸红，但在尴尬时出现的脸红却和这些情况都不一样，因为只有这种脸红是由肾上腺素触发的。 有些人接受手术来控制自己的脸红反应。赤面恐惧症（Erythrophobia）是一种由害羞引起的心理恐惧，患者通常见人就会脸红。有的人会为此接受手术，切除脊柱中控制脸红的细微神经。这种手术叫做胸交感神经阻断术（endothoracic sympathectomy），该手术已被证明可以有效控制脸红。 脸红是一种很强烈的生理反应，但是我们为什么在尴尬时会有这种反应呢？科学家们还没有找到确切答案，但是关于脸红的原因，他们给出了一些很有趣的理论。请继续阅读，了解这些理论。 如果您客观地观察一下脸红这个现象，会发现它似乎有点奇怪。当您尴尬的时候，更多的血液会流过您的脸颊，这有什么作用呢？科学已经证实，脸红是人类的普遍现象，而且也只有人类会脸红。我们为什么会有一个特定的过程来显示我们正处于尴尬之中呢？脸红是什么心理原因导致的呢？研究人员一直在试图找出上述问题的答案。 雷?克罗泽（Ray Crozier）是英国东英吉利大学（University of East Anglia）的心理学教授。他认为，脸红是一种强制执行社会规范的手段，人类必须遵守这些规范，使社会能以友好的方式运行。通过脸红，我们可以告诉别人我们认识到了自己做得不对，我们正为此付出代价。而此时看到我们脸红的人则可以了解我们在那一刻所经历的不快感受，脸红也许就是我们对所犯错误表示歉意的身体语言。 克罗泽在接受BBC采访时指出，尴尬是情商的一种表现。“感到尴尬的先决条件是能站在对方的角度看问题——你必须要能体谅别人、对社会情境反应敏锐”[资料来源：BBC]。 人在很小的时候，大概是在接受学校教育和刚开始参与社会活动时，就形成了这种移情作用和情商。通过研究这种情商的发展，心理学家们发现，因尴尬而脸红与我们对他人的意识是一起发展的。这进一步支持了脸红是完全基于社会基础的观点。 从幼儿园开始，人在尴尬时就会感到脸红，而这个时期也正是孩子逐渐意识到他人的感觉和想法的时期。 哲学家托马斯?霍布斯（Thomas Hobbes）曾将早期社会描述为“肮脏的、野蛮的和短暂的”，如果他的描述是真的，那么人们脸红就是在为自己对别人的无礼而真心忏悔。人类也是动物，从动物的身上我们可以看到侮辱常常会引发暴力冲突。因此，动物发明了表示歉意的方法，告诉别的动物它们对所做的事情很抱歉。 如果您的狗在院子里刨地的时候被您抓住了，狗也许会在地上打滚，将腹部袒露出来，这表明它并不想激怒您——这是一种忏悔的表示。对大多数人来说，看到狗打滚之后就很难再发脾气了。所以人类可能是用脸红来表示自己对错误的忏悔。 还有一种理论认为，脸红并不是忏悔，相反，它是一种愤怒的表现。这种解释假定，脸红是心理受到伤害的结果。NPA人格理论认为，自恋（Narcissism）、完美主义（Perfectionism）和侵略性（Aggression）是所有人格的构成基础。根据这三种组成部分所占比例的不同，形成了各种不同的人格类型。自恋其实是对荣耀和同龄人认可的追求。当这种愿望在公开场合受挫，比如说经历了一件难堪的事，人的肾上腺素就会激增，随后就会脸红。
不管脸红的根本原因是什么，人们在应付尴尬局面时，除了会出现脸红这样的生理反应，还会自我宽慰，毕竟谁都难免遇到尴尬。所以，如果下次您因为做错事而感到脸红，还是想开点。记住，一切都会过去的。
脸红是伴随突如其来的羞涩感产生的自然反应，若不是其意义非凡，那么几乎可以忽略不提。但脸红是独一无二的，因此科学家想更多地了解这种现象。尽管从心理学角度来说，脸红的产生原因仍然是个谜，但是我们已经知道了人在脸红时所经历的物理过程。下文中将为您解释这个过程。 人在感到尴尬时出现的脸红和“战逃反应（fight-or-flight response）”一样，都是由交感神经系统激活的。交感神经系统是不由意识控制的，也就是说您在做出这些行为之前并没有事先考虑好。另一方面，移动手臂是由意识控制的行为；您在移动之前已经想好了要去做，尽管思考时间可能极其短暂。这是好事，因为如果移动手臂不受意识控制的话，您可能在拍卖会中买下很多他们并不想要的东西。 当您感到尴尬时，您的身体会释放肾上腺素。这种激素是天然的兴奋剂，会对身体产生一系列影响，这些都是战逃反应的一部分。肾上腺素使您的呼吸和心跳加快，让您做好逃离危险的准备。您的瞳孔会放大，这样就可以看到尽可能多的东西。肾上腺素还会减慢您的消化过程，使能量重新传入肌肉。您在尴尬时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。 肾上腺素还会使您的血管膨胀（称为血管舒张），加快血液流动和氧气输送。这就是脸为什么会变红。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号，使肾上腺素大行其道。最后，您脸上的静脉会扩张，导致更多的血液流过血管。这时，您的脸就会变红，别人便知道您正处于尴尬之中。换句话说，肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊。 这听起来很有道理，不过，有趣的是，这是静脉的一种反常反应。其他类型的血管都会对肾上腺素作出反应，但通常来说静脉不会这样。在人体其他部位，肾上腺素释放时，静脉没什么反应，激素对它们的影响很少，甚至没有。 喝酒或者兴奋等原因都会使我们脸红，但在尴尬时出现的脸红却和这些情况都不一样，因为只有这种脸红是由肾上腺素触发的。 有些人接受手术来控制自己的脸红反应。赤面恐惧症（Erythrophobia）是一种由害羞引起的心理恐惧，患者通常见人就会脸红。有的人会为此接受手术，切除脊柱中控制脸红的细微神经。这种手术叫做胸交感神经阻断术（endothoracic sympathectomy），该手术已被证明可以有效控制脸红。 脸红是一种很强烈的生理反应，但是我们为什么在尴尬时会有这种反应呢？科学家们还没有找到确切答案，但是关于脸红的原因，他们给出了一些很有趣的理论。请继续阅读，了解这些理论。 如果您客观地观察一下脸红这个现象，会发现它似乎有点奇怪。当您尴尬的时候，更多的血液会流过您的脸颊，这有什么作用呢？科学已经证实，脸红是人类的普遍现象，而且也只有人类会脸红。我们为什么会有一个特定的过程来显示我们正处于尴尬之中呢？脸红是什么心理原因导致的呢？研究人员一直在试图找出上述问题的答案。 雷?克罗泽（Ray Crozier）是英国东英吉利大学（University of East Anglia）的心理学教授。他认为，脸红是一种强制执行社会规范的手段，人类必须遵守这些规范，使社会能以友好的方式运行。通过脸红，我们可以告诉别人我们认识到了自己做得不对，我们正为此付出代价。而此时看到我们脸红的人则可以了解我们在那一刻所经历的不快感受，脸红也许就是我们对所犯错误表示歉意的身体语言。 克罗泽在接受BBC采访时指出，尴尬是情商的一种表现。“感到尴尬的先决条件是能站在对方的角度看问题——你必须要能体谅别人、对社会情境反应敏锐”[资料来源：BBC]。 人在很小的时候，大概是在接受学校教育和刚开始参与社会活动时，就形成了这种移情作用和情商。通过研究这种情商的发展，心理学家们发现，因尴尬而脸红与我们对他人的意识是一起发展的。这进一步支持了脸红是完全基于社会基础的观点。 从幼儿园开始，人在尴尬时就会感到脸红，而这个时期也正是孩子逐渐意识到他人的感觉和想法的时期。 哲学家托马斯?霍布斯（Thomas Hobbes）曾将早期社会描述为“肮脏的、野蛮的和短暂的”，如果他的描述是真的，那么人们脸红就是在为自己对别人的无礼而真心忏悔。人类也是动物，从动物的身上我们可以看到侮辱常常会引发暴力冲突。因此，动物发明了表示歉意的方法，告诉别的动物它们对所做的事情很抱歉。 如果您的狗在院子里刨地的时候被您抓住了，狗也许会在地上打滚，将腹部袒露出来，这表明它并不想激怒您——这是一种忏悔的表示。对大多数人来说，看到狗打滚之后就很难再发脾气了。所以人类可能是用脸红来表示自己对错误的忏悔。 还有一种理论认为，脸红并不是忏悔，相反，它是一种愤怒的表现。这种解释假定，脸红是心理受到伤害的结果。NPA人格理论认为，自恋（Narcissism）、完美主义（Perfectionism）和侵略性（Aggression）是所有人格的构成基础。根据这三种组成部分所占比例的不同，形成了各种不同的人格类型。自恋其实是对荣耀和同龄人认可的追求。当这种愿望在公开场合受挫，比如说经历了一件难堪的事，人的肾上腺素就会激增，随后就会脸红。
不管脸红的根本原因是什么，人们在应付尴尬局面时，除了会出现脸红这样的生理反应，还会自我宽慰，毕竟谁都难免遇到尴尬。所以，如果下次您因为做错事而感到脸红，还是想开点。记住，一切都会过去的。
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那你得练脸部挪移大法，一面没脸，一面二皮脸
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不脸红是厚脸皮
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脸红是由交感神经系统引起的，这一系统由我们无法控制的神经组成。无论怎么努力，你都无法控制脸红。事实上，你的努力只会让脸红得更厉害。因为是你的情绪引起脸红，当流向脸部的血液增加，你的脸就变红了。而交感神经系统放松时，一切又很快恢复原样，脸部的血液循环也将恢复正常。
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