Question

为什么我的爸妈不相信我是一个失眠患者？失眠5/6年、无比痛苦、安眠药吃了4年左右、我把自己的病反复

为什么我的爸妈不相信我是一个失眠患者？失眠5/6年、无比痛苦、安眠药吃了4年左右、我把自己的病反复告知父母，希望得到帮助治疗家中调理、无论我怎么说、都没有用、无法交流沟通、无比讨厌这个家庭。（尤其一开始我说我失眠、家里人说装、几年后看见我吃安眠药、说我生活颠倒、说我没病、总之没有人带我去看、想重新投胎的概念经常在我心里大脑不停的转）我是一个女孩子、一个人独自在外打工11年。

Answer 1

曾经我和你有类似的失眠经历，其实失眠是多种原因造成的，
1、工作关系：因为工作时间较晚，导致到睡眠时间还非常兴奋难以入眠，久而久之形成了习惯
2、生活压力大，导致睡眠时总是忧心忡忡难以入眠
3、自己的生活习惯形成时间钟颠倒而形成的习惯
还有很多其它原因，但大多数都是由于以上几种，我个人调整睡眠大概花了3个多月的时间，这三个月记非常痛苦，本来就消瘦的我足足瘦了10斤，特别是刚开始调整的时候更是难以入眠，让自己有更多的运动时间，早晚都要，再到睡眠时间千万不要去碰手机，释放自己的生活压力，让自己能够轻松面对，也许我说的未必是正确的，生为同时沦落人，期待你的改变