太想增肥了,身高168,体重才50kg!怎么增啊到底? 10

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百度网友ee940da
2015-11-04 · TA获得超过1068个赞
知道小有建树答主
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这么高,120差不多!你可以加强锻炼,提升伙食质量,早班9点前一定要吃,最好7.8点!饭后走走促进消化吸收!午后或者晚饭后,肌肉锻炼!增肌就是增肥!玩玩篮球!还有我就是那种胖不起来的体质!我锻炼选择无氧,和游泳!因为不怎么出汗,所以更容易胖!我重了20了!140!花了差不多一年多时间
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如果是女生,当我没说
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,,
lbac009lhx
2015-11-04
知道答主
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检查健身一段时间,长点肌肉后,放下练肌肉就可以增肥,很多不想增肥的人因此而体重增加了,可以尝试
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接班老司机
2015-11-04 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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综合调理体质,排毒+调气血,我的朋友就是这样增肥的,而且脸面也红润了。
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有用过增肥粉之类的东西么?
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增肥粉?没听过?真的是我太渺小了,没听过
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Aishi爱是啥子
2015-11-04 · TA获得超过662个赞
知道小有建树答主
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死经吃一天吃八遍十遍的肯定肥啊
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吸收不好,肠胃不行
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那就找找大夫听大夫的呗
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萌萌哒000753
2015-11-04
知道答主
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是吧,吸收的不好吧
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是的啊,,都不知道怎么办了,,
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我给你介绍个吧,你可以去他那里调理一下肠胃
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