Question

美容眼部按摩护理具体步骤

Answer 1

眼部按摩手法

确的眼部按摩手法：面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。

基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）：

中指沾取1点眼霜，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的）

上眼窝部分，同样沾取1点眼霜于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。

然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。

穴位名称 部位 主要治疗作用

丝竹空眉梢后凹陷中 头疼目眩

四白目下一寸，陷中 目赤肿痛、夜盲、口眼肌肉痉挛

瞳子髎目外眥角后五分许 目赤疼痛、目翳、头疼睛明目内眥内侧一分 目红肿疼痛，流泪

攒竹眉头陷中 头疼、目眩疼痛、眼痛

鱼腰

瞳孔直上，眉毛中

眼睑下垂，目赤肿疼痛、目翳

承泣瞳孔直下，眼球与眶下缘之间 目赤肿疼痛、夜盲、迎风流泪

太阳穴眉梢与目外角后约一寸，凹陷中 目赤疼痛，头痛

提醒篇：

眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。

在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。

在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。

Answer 2

美容眼部按摩护理是一种简单而有效的护理方式，可以舒缓疲劳的眼部肌肉，改善黑眼圈和细纹。下面是具体的步骤：

第一步：准备工作

在进行眼部按摩前，先要清洁双手和面部皮肤。可以使用洁面产品清洁脸部，并用温水清洗干净。为了达到更好的按摩效果，建议使用专业的眼霜产品，例如皮肤科主任推荐的蜜能眼霜。

第二步：按摩眉毛区域

双手食指和中指合拢，然后轻轻地在眉毛区域按压并慢慢滑动。这可以促进血液循环，并舒缓眼周的压力。

第三步：按摩上下眼睑

接下来，双手中指和无名指放置在眼睑上方和下方，然后轻轻地以打圈的方式按摩。这可以促进淋巴流动并消除浮肿。

第四步：按摩眼尾

将食指和中指放在眼角处，然后轻轻地向上拉动。这有助于平滑细纹和提紧皮肤。

第五步：按摩太阳穴

用双手的中指和无名指轻轻地按摩太阳穴。这可以缓解头痛和压力，并舒缓眼部疲劳。

第六步：收尾

在按摩完眼部后，可以轻轻拍打眼部周围的皮肤，以促进血液循环。再次用温水清洗干净并涂抹眼霜。

注意事项：

1. 眼部按摩应该用轻柔的方式进行，避免过度拉扯和过度按压。

2. 每次按摩不超过10分钟，以免过度刺激。

3. 建议每周进行2-3次眼部按摩护理。

4. 如果您正在使用其他眼部产品，请务必先参考产品说明书并咨询专业人士的建议。

美容眼部按摩护理是一种简单而有效的护理方式，可以帮助您改善眼周肌肤质量并减轻疲劳。如果您希望看到更好的效果，请根据上述步骤进行操作，并选择合适的眼霜产品。

Answer 3

美容：正确的眼部按摩手法分享，第一步，眼部开穴