Question

怎样才能提高投篮命中率

Answer 1

投篮命中率高需要：
1、稳定的投篮姿势；
2、篮球有一定的后旋旋转速度；
3、篮球入篮有比较好的角度。

综上：
1、胳膊的姿势要固定，有下向上的伸展速度要均衡有力；
2、篮球到最高点时要用手指拨动，使它具有后旋初速度；
3、拨动过程中，手腕要有一定力量，并加以控制，使篮球在空中形成比较优美的抛物线。

因此，胳膊有力利于你固定姿势，手腕有力利于你控制篮球速度与方向。
投篮时候，手肘尽量成90度，有利于控制并形成稳定的投篮姿势，出手时，主要靠起跳以及手臂向上伸展的向上的惯性力以及手腕的向前作用力，手指拨球引起的后旋是保证篮球运转方向稳定的充分条件。

备注：手腕力量可以借助握力器联系。

Answer 2

投篮手型一定要稳定，心态要稳定，不要紧张顺其自然

Answer 3

如何提高投篮命中率？

Answer 4

学学科比的姿势