Question

瘦大腿最快的方法是什么？

Answer 1

　　虽然大部分的大腿肥胖例子都是在女性身上，但是也并非是所有的男性朋友都是纤瘦的身材的。有一些男性由于日常生活中作息时间非常不好，甚至喜爱喝啤酒等不健康的食物，也是会造成大腿肥胖的。虽然男性对于身材的要求并不同女性一样高，但是能够拥有好的身材相信即便是男性也是无法拒绝的。当然，虽然都是大腿的脂肪，由于男女个体有着明显的差异，而且日常生活的习惯不同，在进行减大腿的时候方法肯定也是不一样的。那么男生瘦大腿的最快方法是什么呢？下面就这所有的大腿肥胖的男性做一个简单的介绍。 　　睡前一分钟瘦腿操。平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸大退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。 　　花式散步修饰腿部线条。忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，对于美化腿部线条超级有效果。

Answer 2

瘦大腿妙招大分享

Answer 3

Answer 4

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 5

要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。