我想减肥，有什么快速的方法吗？？？
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明星减肥，一个月只喝水实在饿了就吃点水果，一个月爆瘦20斤，不过我坚持不来
我试过三天不吃饭只吃苹果瘦了两斤，。
要想暴瘦运动不行，大夏天的累死还汗流浃背的不太好，还是少吃点吧，一个月只吃流食能减18斤肉，不过对身体不好，不建议，只能说少吃多运动才是可持续
我试过三天不吃饭只吃苹果瘦了两斤，。
要想暴瘦运动不行，大夏天的累死还汗流浃背的不太好，还是少吃点吧，一个月只吃流食能减18斤肉，不过对身体不好，不建议，只能说少吃多运动才是可持续
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如何快速减肥？
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有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。
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没有快速的，一般都是需要坚持的饮食和运动的结合
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