Question

减肥的人晚上怎么吃

一般来说，晚上最好5-6点吃，但是这时候还没下班，我要吃什么好呢，本来想说红薯和玉米，但是天天吃会腻，有没有其他选项，我之前是喝奶昔，但是经济不允许所以。。。有什么推荐吗
比较方便携带的，不要烹制的，公司有冰箱和微波炉

Answer 1

减肥是可以少吃主食减肥的，你可以吃香蕉、梨、苹果弄成水果沙拉那样营养比较多，另外最好是当季的水果，新鲜健康。

Answer 2

正常吃，多点蛋白质和蔬果少点高热量的油炸食品和其他糖油混合物，还有尽量不要睡前吃宵夜

Answer 3

吃方便面，纯吃方便面一个月瘦十五六斤，这个东西没营养又填肚子，看看网吧里那些天天吃泡面的排骨男屌丝青年就知道了，这东西减肥利器

Answer 4

减肥的人晚上最好不吃饭，古人说过午不食，少吃点东西，清理一下肠道他，挺好的。

Answer 5

晚上吃素菜，平时晚上多跑步，不想减肥都难。