为什么冬天比夏天体重重呢?
25个回答
2018-12-05
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我们都有这种体验,到了冬天会变胖,体重重一些。
人的体重为什么冬天和夏天不一样?
冬天会比夏天重。因为冬天收敛,夏天酷暑,冬天消耗的能量少,排汗也少,自然积聚的能量就多,还一个就是我们都懒了,本来可以步行的但还是坐车了。而夏天大汗淋漓,消耗的能量多,自然需要消耗更多的脂肪和能量来维持我们的正常机能,因此相同的习惯与饮食方式,体重冬天自然会比夏天重。一般来说,冬天和夏天体重的净重差5到10斤都算正常范围的。在这个范围内的,大多到明年夏天就会自然降下来的。而超过这个差值的话,可能是冬天不注意控制,发胖了,要另外花功夫去减肥的哦。
为什么冬天人容易发胖
冬季是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。
秋冬季节,人的胃口好起来了,经过炎炎苦夏,许多人都有些“胃亏肉”,加上天气恶劣、无处可去,所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。冬天穿衣比较多,哪怕胖了十多斤,仍然可以瞒天过海;等到了春天,面对多出来的脂肪恨得咬牙切齿,势必又得痛心疾首、开始减肥。
人的体重为什么冬天和夏天不一样?
冬天会比夏天重。因为冬天收敛,夏天酷暑,冬天消耗的能量少,排汗也少,自然积聚的能量就多,还一个就是我们都懒了,本来可以步行的但还是坐车了。而夏天大汗淋漓,消耗的能量多,自然需要消耗更多的脂肪和能量来维持我们的正常机能,因此相同的习惯与饮食方式,体重冬天自然会比夏天重。一般来说,冬天和夏天体重的净重差5到10斤都算正常范围的。在这个范围内的,大多到明年夏天就会自然降下来的。而超过这个差值的话,可能是冬天不注意控制,发胖了,要另外花功夫去减肥的哦。
为什么冬天人容易发胖
冬季是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。
秋冬季节,人的胃口好起来了,经过炎炎苦夏,许多人都有些“胃亏肉”,加上天气恶劣、无处可去,所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。冬天穿衣比较多,哪怕胖了十多斤,仍然可以瞒天过海;等到了春天,面对多出来的脂肪恨得咬牙切齿,势必又得痛心疾首、开始减肥。
2013-09-01
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冬季气候寒冷,为了能保持恒定的体温,体表血管收缩以减少体内热量的散发,这时,人体内多余的热量被转化成脂肪而储存起来。另外,由于天冷的关系,冬季在户外活动相应减少,随之热量消耗减少,体内的热量相对过剩,这也是冬季容易发胖的一个重要原因。同时,进入冬季后,人们的饮食结构发生了变化,相对偏向高脂肪、高蛋白的食物,并习惯冬令进补,能量摄入明显增加,摄入的热量大大超过消耗的热量,这些多余的热量最终被转化为脂肪而贮存起来。
由此可见,冬季养成良好的生活习惯对于每个人来说都是非常重要的。如果你是一位体形适中的人,千万别在冬季暴饮暴食,应适当参加体育锻炼,否则当春天来临时,你会发现自己已明显地“发福”了。而你如果现在已是一位肥胖症患者,一定要不失时机地把握住冬天的时机,多运动,少进食,那么您就会在春天发现自己“苗条”了许多。
由此可见,冬季养成良好的生活习惯对于每个人来说都是非常重要的。如果你是一位体形适中的人,千万别在冬季暴饮暴食,应适当参加体育锻炼,否则当春天来临时,你会发现自己已明显地“发福”了。而你如果现在已是一位肥胖症患者,一定要不失时机地把握住冬天的时机,多运动,少进食,那么您就会在春天发现自己“苗条”了许多。
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因为冬天天冷,人们都穿的厚厚的,体重就重了,夏天天热,人们穿的单薄并且天热胃口也不好,
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中医角度春生、夏长、秋收、冬藏,冬季相对其它季节而言属于阳气收藏阶段,体内物质感应季节的属性,收藏于体内的物质会减少消耗,所以相对于其它季节体重会略有增加,而夏季与冬季刚好相反,阳气往外生发,属于生长的阶段,感应夏季的属性把体内物质往外输出,所以相对冬季体重会略有减轻
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冬天冷,一般不爱运动,消耗能量就少。而夏天,出汗多,消耗能量也大,冬天爱长肉!
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