Question

眼睛酸疼怎么办

Answer 1

• 按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
  

  

• 按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
  

  

• 按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
  

  

• 饮食调养：维他命A
  ，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B
  ，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
  

  

Answer 2

应该是你平时用电子产品时间太长了，眼睛出现这种症状是用眼过度引起的，你应该滴缓解疲劳的眼药水，按摩一下太阳穴和缓解疲劳的穴位，不要老是看电脑手机，手机屏幕小，看手机时眨眼次数减少，对眼睛的伤害是最大的。还有保证充足的睡眠。这对缓解眼睛的酸疼也是有帮助的。

Answer 3

眼疼痛为日常生活中人们会出现的一种眼部现象，主要表现为眼睛酸胀或有痛感。眼痛应予重视，除了由于明显的局部原因如异物、急性眼睑感染或外伤所引起的以外，都需进一步检查原因，鼻窦炎偶可引起眼痛。

Answer 4

建议停止接触电子产品，并看看绿色植物，其次要缓解眼睛疲劳，可闭眼揉压做眼保健操，也可在睡觉前滴抗疲劳的眼药水。这样眼睛就会好多了。

Answer 5

疲劳过度了，点点眼药水，注意休息，帮眼部做下小按摩