初中生手机上瘾怎么治

我有8年的网瘾历史了,严重耽误我的工作和生活,尤其是婚姻没有解决。我上网主要是在玩游戏。无数次的下决心控制,但是,都没有多大效果。现在依然很严重,有焦虑感,我该怎么办啊?... 我有8年的网瘾历史了,严重耽误我的工作和生活,尤其是婚姻没有解决。我上网主要是在玩游戏。无数次的下决心控制,但是,都没有多大效果。现在依然很严重,有焦虑感,我该怎么办啊? 展开
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laoyungege的动植物乐园
高粉答主

2020-05-09 · 与自然同呼吸,共绘动植物斑斓画卷
laoyungege的动植物乐园
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柯贞教育
2020-11-25 · 百度认证:河南柯贞教育科技有限公司官方账号
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专注研究青少年心理健康的咨询机构,拥有几十位国家认证、理论基础雄厚、个案经验丰富的全职心理咨询专家团队。致力于中国家庭关系特点、中国青少年身心发展特点研究调研,旨在帮助青少年群体身心健康成长
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治疗手机上瘾的情况是需要强大的自控能力,那么初中阶段的学习压力比较大,这时候网络游戏是可以补充内心的空洞的,手机上瘾的话,那么最容易带来的一个问题,就是他们很有可能变得自闭。因为他们已经把所有的精力全部都投入到手机当中,久而久之他们就会忘记该如何跟别人交流,该如何倾听别人的感受。

戒除手机上网,自己需要有意识,还需要第三方人进行监督。

应该多跟孩子进行一些交流,因为这样的话可以大大转移孩子的注意力,让孩子不要把所有的精力全部都投入到手机当中。

需要设定一个限制就可以了。譬如我们规定孩子每天只能玩两个小时的手机,超过这个时间的话,我们就给孩子的手机没收。

让孩子去多接触一下自然环境,让他们见识一下外界的色彩,又或者是让他们跟其他的朋友在一起多多相处

如果家长的教育没有太大的成效,心理的辅导是非常有必要的,希望可以帮助到你!

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侨静秀6d
2019-01-05 · TA获得超过361个赞
知道答主
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推荐于 2017-12-16

最好的办法是把手机放家里,让爸妈管着。然后列好你将来的目标。因为你是中学生,所以考上大学是你的目标,先定一个名牌大学作为目标,然后看一下这个大学的录取分数线,朝着这个分数线设定每科的目标分。把每天的学习目标排满,你要是觉得没有动力,可以每天去图书馆学习,那里有一大群努力学习的人。另外,你可以利用假期去想上的大学去参观,这也会是一种动力。仔细想想你玩手机给你带来什么了吗?什么也没有,只有近视,记忆力下降,颓废。。。一点好处都没有。每日三省,持之以恒,定能改变。
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百度网友d56d994
2019-01-05
知道答主
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1、家长要以身作则。只要孩子在身边,家长做到坚决不玩手机。

2、鼓励孩子多看一些有益的课外书,充实孩子的精神生活。

3、抽出时间多陪陪孩子,带孩子参加户外活动,分散孩子的注意力,开阔视野。

4、鼓励孩子多参加集体活动,增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。

5、逐步让孩子认识到沉迷于手机游戏的危害,提高自控能力。
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百度网友83600e6
2019-01-05 · TA获得超过130个赞
知道答主
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最好的办法是把手机放家里,让爸妈管着。然后列好你将来的目标。因为你是中学生,所以考上大学是你的目标,先定一个名牌大学作为目标,然后看一下这个大学的录取分数线,朝着这个分数线设定每科的目标分。把每天的学习目标排满,你要是觉得没有动力,可以每天去图书馆学习,那里有一大群努力学习的人。另外,你可以利用假期去想上的大学去参观,这也会是一种动力。仔细想想你玩手机给你带来什么了吗?什么也没有,只有近视,记忆力下降,颓废。。。一点好处都没有。每日三省,持之以恒,定能改变。
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