小孩子缺钙有什么症状
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小儿缺钙,实际上主要是缺乏维生素D,也叫佝偻病。小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现。
轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人,不听话爱哭闹,脾气怪;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;出汗多,与气候无关,即天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;因为汗多而头痒,所以小儿躺着时喜欢摇头磨头,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,形成枕秃。这些现象或多或少都存在时,才考虑缺钙。如果仅有出汗一条,就不能诊断是缺钙。
严重缺钙时,精神神经症状加重,会出现抽风,同时还会出现骨骼及肌肉的表现,如囟门闭合迟,出牙迟,会站走时间迟,还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。
缺钙对人的危害不仅如此,还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。因此,在小儿生长期预防和治疗佝偻病很重要。
小儿的补钙量如何掌握?
对于缺钙的小儿,应同时补充维生素D和钙剂,因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备,使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度,钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。
人体内维生素D的主要来源是太阳的照射,皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质,经阳光中的紫外线照射后,能变成维生素D3。有的家长担心阳光照射可使孩子变黑,所以尽量不让孩子晒太阳,这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育。婴儿满月后,可抱到户外进行日光照射,开始时每日10-15分钟,以后逐渐延长时间,最好每日在户外不少于2小时。
不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳,认为这样就可以了。其实这是不科学的。因玻璃可阻挡紫外线,达不到日光照射的效果。由于季节的原因,在深秋、严冬和初春季节,日照的时间很短,小儿晒太阳的机会少,就需要补充维生素D。一般每日400单位就可满足需要。我们常用浓缩鱼肝油滴剂,每瓶10毫升,含维生素A50万单位、维生素D5万单位。一般婴幼儿每次用2-3滴,1日3次(相当于维生素D
400、800单位),一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右。
服用鱼肝油的同时,应加服钙剂。l岁以内每日需服用500毫克,1-10岁800毫克,
10-13岁1100毫克,即可满足生理需要。
小儿应多吃哪些含钙多的食品?
小儿应多食含钙食物,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。那么究竟什么食物含钙多呢?
首先,海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便;奶制品现在亦普遍被人们接受,如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富,是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一,如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜,既含有丰富的维生素,又可给人体提供钙质,在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少,其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量:沙丁鱼(煮)2200毫克;干沙丁鱼1400毫克;卷心菜1400毫克;脱脂奶粉1200毫克;裙带菜(晒干)960毫克;细海带760毫克;豆腐
120毫克;加工牛奶100毫克。多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,
以促进钙质的吸收。
轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人,不听话爱哭闹,脾气怪;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;出汗多,与气候无关,即天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;因为汗多而头痒,所以小儿躺着时喜欢摇头磨头,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,形成枕秃。这些现象或多或少都存在时,才考虑缺钙。如果仅有出汗一条,就不能诊断是缺钙。
严重缺钙时,精神神经症状加重,会出现抽风,同时还会出现骨骼及肌肉的表现,如囟门闭合迟,出牙迟,会站走时间迟,还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。
缺钙对人的危害不仅如此,还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。因此,在小儿生长期预防和治疗佝偻病很重要。
小儿的补钙量如何掌握?
对于缺钙的小儿,应同时补充维生素D和钙剂,因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备,使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度,钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。
人体内维生素D的主要来源是太阳的照射,皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质,经阳光中的紫外线照射后,能变成维生素D3。有的家长担心阳光照射可使孩子变黑,所以尽量不让孩子晒太阳,这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育。婴儿满月后,可抱到户外进行日光照射,开始时每日10-15分钟,以后逐渐延长时间,最好每日在户外不少于2小时。
不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳,认为这样就可以了。其实这是不科学的。因玻璃可阻挡紫外线,达不到日光照射的效果。由于季节的原因,在深秋、严冬和初春季节,日照的时间很短,小儿晒太阳的机会少,就需要补充维生素D。一般每日400单位就可满足需要。我们常用浓缩鱼肝油滴剂,每瓶10毫升,含维生素A50万单位、维生素D5万单位。一般婴幼儿每次用2-3滴,1日3次(相当于维生素D
400、800单位),一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右。
服用鱼肝油的同时,应加服钙剂。l岁以内每日需服用500毫克,1-10岁800毫克,
10-13岁1100毫克,即可满足生理需要。
小儿应多吃哪些含钙多的食品?
小儿应多食含钙食物,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。那么究竟什么食物含钙多呢?
首先,海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便;奶制品现在亦普遍被人们接受,如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富,是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一,如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜,既含有丰富的维生素,又可给人体提供钙质,在日常生活中应多食;鸡蛋在生活中不可缺少,其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量:沙丁鱼(煮)2200毫克;干沙丁鱼1400毫克;卷心菜1400毫克;脱脂奶粉1200毫克;裙带菜(晒干)960毫克;细海带760毫克;豆腐
120毫克;加工牛奶100毫克。多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,
以促进钙质的吸收。
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缺钙症状:
少年儿童:不易入睡、易惊醒;睡觉盗汗、睡不踏实、脑袋后面有枕秃(钙圈);学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸 青年:生长痛、精力不集中;容易疲劳;腰酸背痛;免疫力低;蛀牙或牙齿发育不良;孕妇及哺乳期妇女:抽筋乏力;关节疼;头晕;贫血及产前高血压综合征;水肿及乳汁分泌不足;老年人:老年性皮肤病痒; 脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落; 明显的驼背、身高降低; 食欲减退、消化道溃疡、便秘; 多梦、失眠、烦躁、易怒等
少年儿童:不易入睡、易惊醒;睡觉盗汗、睡不踏实、脑袋后面有枕秃(钙圈);学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸 青年:生长痛、精力不集中;容易疲劳;腰酸背痛;免疫力低;蛀牙或牙齿发育不良;孕妇及哺乳期妇女:抽筋乏力;关节疼;头晕;贫血及产前高血压综合征;水肿及乳汁分泌不足;老年人:老年性皮肤病痒; 脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落; 明显的驼背、身高降低; 食欲减退、消化道溃疡、便秘; 多梦、失眠、烦躁、易怒等
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好儿童缺钙通常会出现盗汗、枕秃、爱哭闹、睡眠好、烦躁安等各种缺钙症状小儿否缺钙从下几方面判断:
1.夜间盗汗
尤其入睡头部大量出汗哭出汗更明显
2.睡觉实
夜惊、夜啼夜间经常突惊醒啼哭止
3.性情异常
脾气怪爱哭闹坐立安易照看
4.枕秃圈
由于小儿精神烦躁易入睡头部断摩擦枕头时间久了;晒勺处头发被磨光形成枕秃
5.出牙晚、出牙齐
有小儿1岁半时仍未出牙或牙齿发育良牙齿排列参差齐咬合正牙齿松动过早脱落
6.婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳严重遍及全身患病部位出现红班、丘疹变成水疱、糜烂、结痂
7.生长迟弗学步晚骨关节畸形:缺钙小儿12月才能学毛迈腿走路由于骨质软化有表现X形腿有表现罗圈腿肌肉松软无力腿骨疼痛
8.前囱门闭合延迟
常]岁半仍闭合形成方颅
9.常有串珠肋肋软骨增生各肋骨软骨增生连起似串珠样常压迫肺脏健小儿通气畅容易患气管炎、肺炎
10.
肌肉肌腱松弛
小儿缺钙严重时腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛引起肠腔内积气而形成腹部膨大蛙腹状脊柱肌腱松弛出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛
11.其:小儿缺钙还时常出现食欲振、精神状态好、抽搐、对周围环境感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状
12.长过大、过胖
宝宝由于对钙需求也同时加大更易缺钙所家有胖大孩子家长尤其要当心孩子外强内虚及体内缺钙问题出现
儿童有些缺钙症状要注意给补钙小孩补钙通过食补和钙片结合来补钙
食补通常吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚、芝麻、海带、紫菜等等些食物补钙效都非常错适合给小孩补钙
也给小孩服用钙片进行补钙而且也能直补补段时间要停停才行也能光补钙补钙同时要注意补D促进钙吸收另外要多接触日光,包括户外光线及反射光线.户外活动,要隔着玻璃晒太阳需要每天服用长期大量服用会慢性毒
1.夜间盗汗
尤其入睡头部大量出汗哭出汗更明显
2.睡觉实
夜惊、夜啼夜间经常突惊醒啼哭止
3.性情异常
脾气怪爱哭闹坐立安易照看
4.枕秃圈
由于小儿精神烦躁易入睡头部断摩擦枕头时间久了;晒勺处头发被磨光形成枕秃
5.出牙晚、出牙齐
有小儿1岁半时仍未出牙或牙齿发育良牙齿排列参差齐咬合正牙齿松动过早脱落
6.婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳严重遍及全身患病部位出现红班、丘疹变成水疱、糜烂、结痂
7.生长迟弗学步晚骨关节畸形:缺钙小儿12月才能学毛迈腿走路由于骨质软化有表现X形腿有表现罗圈腿肌肉松软无力腿骨疼痛
8.前囱门闭合延迟
常]岁半仍闭合形成方颅
9.常有串珠肋肋软骨增生各肋骨软骨增生连起似串珠样常压迫肺脏健小儿通气畅容易患气管炎、肺炎
10.
肌肉肌腱松弛
小儿缺钙严重时腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛引起肠腔内积气而形成腹部膨大蛙腹状脊柱肌腱松弛出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛
11.其:小儿缺钙还时常出现食欲振、精神状态好、抽搐、对周围环境感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状
12.长过大、过胖
宝宝由于对钙需求也同时加大更易缺钙所家有胖大孩子家长尤其要当心孩子外强内虚及体内缺钙问题出现
儿童有些缺钙症状要注意给补钙小孩补钙通过食补和钙片结合来补钙
食补通常吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚、芝麻、海带、紫菜等等些食物补钙效都非常错适合给小孩补钙
也给小孩服用钙片进行补钙而且也能直补补段时间要停停才行也能光补钙补钙同时要注意补D促进钙吸收另外要多接触日光,包括户外光线及反射光线.户外活动,要隔着玻璃晒太阳需要每天服用长期大量服用会慢性毒
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