Question

高血压不能吃什么?

Answer 1

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高血压饮食
的朋友们有帮助!
　　
高血压春天不能吃什么?高血压怎么治疗?
春天血压容易出现波动，特别是老年人，容易出现眩晕、头痛、头晕和失眠等不良反应。由于高血压病机复杂，容易损及心、脑、肾等主要靶器官，应提早做好防治工作。春天高血压不容忽视，高血压患者在春天要养成清淡饮食的习惯，不吃含盐量过高的食物，高胆固醇、高脂肪的食物也要禁止摄入，如动物的内脏、肥肉、蛋黄等都不应多食，此外，高血压患者在春天还应戒烟戒酒，适当的做些锻炼，做好防治工作。伴有高血压及早治疗非常关键，及早用药能得到很好的治疗效果。
　　那么高血压的治疗方法是什么?高血压吃什么药好呢?中医重调理，通过全方位、多角度调理，改善靶器官功能，提高靶器官质量，治疗高血压及多种心血管疾病疗效确切。高血压及心血管疾病患者可以服用宝芝林杜仲降压茶，宝芝林杜仲降压茶是纯中药丸剂，结合中医治疗高血压及心血管疾病的理念，不单单局限于降压，而是着重提高患者的生活质量，安全无任何的毒副作用，适合服用的人群广泛。
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Answer 2

高血压饮食对高血压患者来说很重要，是治疗高血压必不可少的一个环节。高血压患者必须遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则。值得一提的是，一些高血压患者血压一升高，就连肉都不敢吃。其实，高血压并不是不能吃肉，是少吃肉。?
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
高血压吃什么对身体好?
1、多吃防治高血压的食物，如
菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;
叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;
水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
高血压饮食要点
1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。
2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。
3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
先关阅读:高血压病人不能吃什么呢
高血压吃什么好

Answer 3

高血压不能吃什么！高血压朋友如何饮食比较好
：本文针对“高血压朋友如何饮食比较好”做全面介绍，以下是关于“高血压朋友如何饮食比较好”的全部内容，希望对咨询高血压饮食的朋友们有帮助!
　　患有高血压，最重要的是及时有效的进行药物治疗。在专业的医生的指导之下，按时食用药。另外，高血压朋友还应该对日常的饮食进行有规划的调整，保证饮食的健康合理，并帮助身体恢复健康。高血压朋友在饮食上要注意做到：
　　高血压朋友每日进食2两豆类及其制品
　　大豆是优质植物蛋白质，其蛋白质含量高达30%～50%，且含有丰富的人体需要的8种必需氨基酸，是植物性饮食中唯一可与动物性饮食相媲美的高蛋白饮食。大豆卵磷脂有促进肝中脂肪代谢，防止高血压形成的功效。它所含有的植物固醇不被人体吸收，且能够抑制动物胆固醇的吸收。大豆异黄酮还具有一定的抗氧化功效，这对于高血压朋友来说都是必需的。但由于氨基酸不能在体内贮存，过多摄取豆类制品并无实际益处。每日进食2两左右的豆类制品是适宜的。
　　高血压朋友每日食用1斤蔬菜和2个水果
　　蔬菜和水果含有丰富的维他命、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。建议在饮食多样的原则指导下，多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果，因为它们是胡萝卜素、维他命B2、维他命C等的重要来源。为预防高血压的发生，每日进食500g水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的。应注意的是，水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)，不提倡在餐前或餐后立即食用水果，以避免一次性摄取过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
　　高血压朋友控制能量摄取
　　对于高血压朋友热能供给不宜过高。从事轻度活动的高血压病人每日供给30～35千卡/千g，以防止发胖避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者，每日20～25千卡/千g，控制或减轻体重。
　　豆类制品含有十分丰富的营养物质，其中，黄豆可以起到一定的降压功效。而瓜果蔬菜也是人体健康运作的有益饮食。合理的饮食能够帮助高血压朋友的治疗，但是具体的选择仍然需要高血压朋友具体把握。
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Answer 4

不可以吃影响
血压
的食物。
高血压
是临床常见的
慢性病
，
高血压患者
少吃盐，
低盐低脂饮食
、过高的话，容易增高血压，加重病情，少吃
木耳
、
猪肝
等补铁补血的食物。
具体:
高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的
辛辣食物
有葱、
大蒜
、
生姜
、
芥末
、
韭菜
、
辣椒
、
桂皮
、八角、
洋葱
等，高血压患者尤其不能食用辣椒。
辣椒属
于热性食物，倘若高血压患者有发热、
便秘
、
疼痛
等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的
疗效
。
少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为
食盐
能使
小动脉
痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起
水肿
。
少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
忌长期食用
高胆固醇
食物。
高血压病
患者要控制富含
胆固醇
的动物脂肪和其他食物(如
蛋黄
、动物内脏、
鱼籽
、虾、
蟹黄
、墨鱼等)。
少量喝茶。
茶叶
中含有少量
茶碱
、
黄嘌呤
，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的
维生素
等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、
失眠
、心悸。故不可多饮。
少量饮用低度酒如
啤酒
、葡萄酒、黄酒等，可扩张
血管
，
活血通络
。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总
热量
宜控制在每天8.36兆焦左右，每天
主食
150-250克，
动物性蛋白
和植物性蛋白各占50%。
不伴有
肾病
或痛风病的高血压
病人
，可多吃大豆、
花生
、
黑木耳
或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量
油腻食物
会诱发中风。食用油要用含
维生素E
和
亚油酸
的
素油
;不吃
甜食
。多吃
高纤维素食物
，如笋、
青菜
、大白菜、
冬瓜
、
番茄
、
茄子
、
豆芽
、
海蜇
、
海带
、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

Answer 5

忌讳:
1.油腻
2.辛辣
3.烟酒
4.不能完全依赖西药,否则肝肾都坏掉
高血压饮食治疗原则
血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。