Question

如何缓解越努力，越焦虑的压力情绪？

Answer 1

时刻记住你是很棒的，不要吝啬，夸夸自己
找个可以依靠的亲友，想倾诉就痛快的倾诉，生气的时候，可以闹闹小脾气

走出去跟自然融为一体，来一场酣畅淋漓的运动
来一场说走就走的旅行

Answer 2

想要缓解你的焦虑。就要好好的工作，多赚一些钱，出去走一走，旅旅游散散心，心情就会舒服很多的。

Answer 3

有时间多晒太阳，多喝水，多看绿本色，心情会好，焦虑会好点

Answer 4

你在心焦的时候。总有一个不开心的问题。把她放在半边。不要在想他。多去锻炼，在不开心的时候散散步。不要死钻牛角尖。

Answer 5

快节奏的现代社会，这种焦虑基本上每个人都有，就看自己怎么去化解了。比如适当的运动，听舒缓的音乐等等。