男的很自卑怎么办，不敢出门一出门就想很多很紧张，走在路上不自在很自卑，觉得别人都在看我，别人都在说
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你这种情况，准确的说，应该是胆怯，只不过是由自卑引起。每个人都有自卑和自信两种心理，主要是看哪一种占据上风。正常的心里状态应该是自信占据上风，这个时候人就表现的阳光豁达，做什么事都有自信，并且容易取得成功，反之则精神萎靡不振，事事不顺。造成这种情况，一般都是在某个时候，精神可能受到打击，没有恢复好。如果是这种情况，就要想办法从这种状态走出来。多找朋友聊聊天，多接触外面的世界， 不要再想过去的事情，让新的思想和事物充实自己的精神生活，心中的结就能慢慢解开，通过自我努力，慢慢会好起来的。
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那是你心里在作祟，其实，每个人都一样，生而平等。只要你自己瞧得起自己，就没人敢贬低你，所以，你一定要树立自尊心和自信心，强大自己的内心，这样你就能摆脱眼前的困境。
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我跟你很像，不过不是因为自卑。我是觉得自己好看，一出门就觉得别人在看我，走在路上不喜欢别人注意到我。 其实这些都是因为我们本质上都是喜欢低调，喜欢静静做自己的事情。你要知道，情绪有千万种，但是自卑这种情绪是最不应该有的。自信这东西要自己找到。
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心理有问题，其实别人都没把你当回事儿，
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