6个回答
慕立堂
2024-11-25 广告
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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散光度数低的话,不用在意,因为一般都是存在生理性散光的度数,这个一般是在50度左右的,但是如果是高于这个度数,那么就要引起重视,及时予以矫正了。
散光简单的说就是眼球发育的不好,出现了凹凸不平的现象。且现在散光的人越来越多,眼睛散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的,还有就是不良的用眼习惯。
眼睛散光首先需要及时补充视力营养素,建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,坚持服用一段时间,散光就会逐渐控制或者改善了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、每年定期眼部检查1~2次。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰,不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。连续看书不超过一小时。
4、如果需要配镜,最好是去医院精准验光以后佩戴。
散光简单的说就是眼球发育的不好,出现了凹凸不平的现象。且现在散光的人越来越多,眼睛散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的,还有就是不良的用眼习惯。
眼睛散光首先需要及时补充视力营养素,建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,坚持服用一段时间,散光就会逐渐控制或者改善了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、每年定期眼部检查1~2次。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰,不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。连续看书不超过一小时。
4、如果需要配镜,最好是去医院精准验光以后佩戴。
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