Question

经常吃水果对身体有什么好处？

Answer 1

水果中的纤维素物质，可以帮助人身体的垃圾很快排出体外，达到排毒的作用，所以多吃水果可以排毒。

Answer 2

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在吃水果的情况下是有多种好处的，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般是属于一个碱性的状态，它可以中和体内的酸性物质，有益于身心健康，同时也可以调整，人体的酸碱度。具有抗癌的作用，减少恶性疾病的发生。同时还具有着解毒的作用，排毒的作用，帮助体内的毒素排出。

Answer 3

水果对皮肤的好处多多.苹果.香蕉.弥猴桃.黄瓜.西红柿，都对皮肤有着不同的的保护作用．
1、水果能美容养颜
水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。
2、水果能保健养生
水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生。
3、水果能瘦身减肥
水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合减肥
4、水果能有效排毒

Answer 4

对身体没有好处，水果不能当饭吃，长期不吃饭对身体对导致以下危害：
1，容易患消化道疾病，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2，血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中等。
3，会导致发育迟缓和营养不良。
4，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
5，消瘦和脏腑功能下降和衰竭等，严重的会引起女子的内分泌紊乱等，导致不孕不育。

Answer 5

水果中含有大量的膳食纤维,可以预防便密
有人做过实验,让有高血脂高血压等疾病的几个人,每天只吃大量的水果,还有一个在盐水里浸泡过的橄榄来补充身体每天所需的盐份,大概两个星期后,这些人高血脂高血压等症状都有所减轻~