Question

如何让自己保持心情舒畅？

Answer 1

如果要让自己的心情保持舒畅，就要心里不重视，每天都活得开开心心的，该吃就吃，该睡就睡，要有一颗乐观的心态，懂得知足常乐，不要因为一些事情影响自己的情绪，心里不放事就会活得很开心，心情自然就舒畅了。

Answer 2

想让自己保持心情舒畅，那首先要抛弃一切烦恼，不去想任何令自己伤心难过烦恼的事情，多出去跟朋友逛逛街，聊聊天儿。

Answer 3

做一就可以保持心情的舒畅让自己变得开心。例如追剧、看搞笑视频、或者看一些很美好的小说、吹吹风、种种花、看看云、坚持运动，让自己流汗。用运动的方式舒解自己的心情，还可以通过购物的方式，买一些自己喜欢的东西，自己之前不舍得买的东西。或者跟朋友聊聊天，一起上街喝杯奶茶。做自己喜欢的事情，让自己开心，就可以保持心情的舒畅

Answer 4

保持良好的心情去面对生活，保持心情舒畅，最好的办法就是去放松，转移自己的注意力，更主要的，一定不能让自己太过烦恼，适当的放松一下自己，适当的可以去外面走动一下。

Answer 5

适当放松。给自己放松休息的机会和时间，可以独处，可以度假出行，可以和朋友小聚，吃喝玩乐打游戏。当你越放松，你就变得越有力量，当你很放松，你就会累积更多的能量，你的工作将会开始有一种创造力的品质，而不只是在生产。不论你做什么，你都会全然投入，带着很大的爱，而你将会有很多能量可以去做它。
学会发泄。遇到不开心的事情不要憋在心理，这样不但会影响心情，久而久之还还会积郁成疾。既然憋着不好我们就需要把它们发泄出来，像是听听音乐，看看电影都是不错的发泄方式，当然也可以在空旷的地方大喊，找个发泄室进行发泄也是不错的选择。