Question

怎么可以集中注意力？

Answer 1

面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是注意力不集中的原因。你可以从以下3点来提高你的注意力：
1学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
2一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。我还记得在我读初二的过程，我的理解力常常差，写作文没灵感，导致各科的考试成绩都很不差。然后在百度上找到了一个能唤醒潜在能量的[特斯拉大脑开发训练]，听完后，我的处境才得到改良。我记忆力改善了，考试成绩都开始突飞猛进。我的故事应该能给你带来启发，愿你也能成功，不要放弃！

Answer 2

全神贯注，用心聆听