喝茶可以吃水果吗
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我是潮汕人,我们这边都有喝茶的习惯,但不会和水果一起吃
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如果你喝茶,最好不要吃水果。因为大多数水果都是酸性的,很容易与茶叶中的茶碱发生反应,从而降低茶叶的营养价值,使水果的营养价值消失。正确的进食方法:正确的进食时间是饭前1小时和饭后2小时(不应饭前进食柿子等水果)。此外,晚上睡觉前不要吃水果,否则肠胃的充盈会影响你的睡眠。正确的方法:饭后至少两三个小时喝茶。
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