Question

肠胃不好的人应该注意饮食，有哪些食物不适合肠胃差的人？

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Answer 1

肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。

冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉刺激胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致腹泻。

海鲜尽量避免吃

黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不要吃。

香蕉和水果适量吃，如果吃加水煮一下或者蒸比较好，不给肠胃增加负担。

总之，肠胃不好除了看医生调理外，饮食注意不贪寒凉很关键，胃靠养。

胃不好反复长期出现反酸、嗳气、恶心、呕吐、消化不良、上腹部饱胀感、不适感或隐痛烧心等症状。提示患有胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良等疾病的可能，这些疾病大多由于幽门螺杆菌感染；长期烟酒刺激，爱吃辛辣刺激、过酸、过甜、过咸、过硬、粗糙、油腻食物；长期饮食不规律、暴饮暴食等使胃酸、胃蛋白酶分泌过多、胆汁胰液反流等因素导致胃黏膜屏障功能被损害而诱发；

肠胃不好我们都会建议均衡饮食，在保证营养均衡的情况下，有一些是我们要注意的。

第一，辛辣刺激、煎炸烤烧的我们少吃。

第二，戒烟限酒。吸烟不单单损害肺，还会损害胃粘膜。喝酒也对肠胃不好，特别是高度烈酒。

第三，不要随便吃药。有一些要是会损害胃肠粘膜的，常见的像阿司匹林、激素片剂，长期服用这些药有可能会造成胃溃疡。

第四，一些不好消化的食物尽量少吃，比如说巧克力啊、糯米饭啊等等。

第五，规律饮食，尽量不要隔餐或者不吃，吃饭的时候也尽量不要看电视、玩手机。

第六，不要暴饮暴食。

其实也没什么，该吃就吃，平时稍微注意一点就好了。

Answer 2

肠胃不好的人在饮食方面要格外注意，有很多是不能食用。黄豆、绿豆以及黑豆等豆类容易引起胃胀气胃不好的人要少吃。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多数性寒凉食物容易导致脾胃虚弱。产酸的食物容易胃酸分泌过多引起呕吐，比如葡萄、山楂、橘子、地瓜、过甜的点心等，应减少食用，油炸食品不易消化容易刺激胃，引起恶心、呕吐。生冷食物，比如冷饮、凉拌菜，坚硬的食物，如腊肉、火腿、蚌肉等，强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。戒烟酒多吃蔬菜水果，适当锻炼有助于消化，保持愉快的心情，规律饮食，入睡前两三个小时不要进餐。

Answer 3

　肠胃不好要注意饮食清淡有营养，宜吃各种流质易消化食物，如粥、软面条、青菜汤等，这些都适合患者食用，可以多食，有益健康。但是对于肠胃有刺激作用的食物，患者要远离，不可食用，如寒凉食物、过硬、过酸、过咸食物等。

Answer 4

因为栗子不易消化，并且容易导致胃酸分泌过多，所以建议胃不好的朋友不要大量食用，也不要空腹食用。山楂容易刺激我们的胃肠，会加重胃肠粘膜的损伤，如果空腹大量食用，还会引发 胃结石 。