Question

全麦面包真的能减肥吗？

全麦面包真的能减肥吗？

Answer 1

“吃全麦面包可以起到一定的减肥作用，原因如下：1、全麦面包本身含有的能量比较低，有避免过多能量摄入的作用，有很好的减肥的作用。2、吃全麦面包可以为机体补充丰富的矿物质，而矿物质构成了体内众多酶和辅酶的原料，通过吃全麦面包促进酶的合成，在调节减肥过程当中的生化代谢有重要的促进作用。3、因为其中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀增加饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物而容易造成能量负平衡，有利于脂肪的分解。”

Answer 2

全麦面包不一定会减肥，因为全麦的含量没有一定要求，目前市场上卖的全麦面包都不能减肥，全麦的含量很少，所以不会对减肥起到任何作用。

Answer 3

可以。因为全麦面包由粗粮小麦制成，没有过多的添加物。

Answer 4

全麦面包不是能减肥，只是说吃全麦面包是不会让你像吃普通面包那么发胖，因为全貌全麦面包里的糖分是很少的，而且有饱腹感可以用它代替主食。

Answer 5

全麦面包是粗纤维食品，它的作用是饱腹感很强，热量不高，不添加另外的糖分，只是减肥的一个环节，并不是说吃全麦面包，就可以减肥的。