Question

长期压力会导致失眠吗？

Answer 1

长期压力太大是会有可能导致失眠的，建议你经常运动锻炼身体，晚上不要经常熬夜早点休息。

Answer 2

经常失眠不一定是因为压力大，失眠的原因因人而异。

1.如果在年轻人身上，可能是因为压力大，现在工作节奏比较快，工作上面临了很大的压力，对精神造成比较大的压力，导致晚上睡不着。

2.因为生活习惯不好、作息不规律引起失眠。

3.因为饮食习惯，吃的东西比较油腻、刺激，喝酒导致脾胃里边消化功能不好，胃里不舒服，导致躺下之后难受。所以生活饮食习惯不好，会导致失眠、焦虑产生，久而久之会引起失眠障碍。