Question

经常做眼保健操，对保护我们的眼睛具体有哪些帮助？

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Answer 1

你有发现吗？从小学一直到初中，学校一直有组织我们中午做眼保健操，或者是下午课间时间，广播站那里就会传来眼保健操的广播。这时候我们就会乖乖地闭上眼睛，做眼保健操。我想做也是很多人童年中的记忆，因为在自己的印象中上自己上小学初中的时候这个广播就会非常的有年代感，在自己的脑海中一直环绕，挥散不去。因为那是我们曾经的青春啊！

那么经常做眼保健操，对我们的眼睛有好处吗？答案是肯定的，要不然学校也不会让我们每次课间时间都做啊。

首先在你做眼保健操的时候，你的手指会触摸到你眼部周围的那些穴位。在这个时候，你的手去按摩它们，你们不要小瞧这些穴位，我们都知道在古代这些穴位是非常神奇的，因为只要你按压的准确，你身上有很多疼痛和疲倦感都会消失一半。就比如说眼部这些血脉在你去按摩它们的时候，你的疲劳就会消除掉很多，而且它还会促进你眼部周围的血液循环，减少黑眼圈，让你的眼睛变得很明亮。

而且这套眼保健操也是经过研究发明出来的，对于我们保护眼睛都有很好的效果。当然，在我们平时生活中，我们也要尽量的少去使用电子产品。尤其是长时间的打游戏，或者是在你工作的时候，业余期间去做一下眼保健操，这样对你的眼睛都是有很大的好处的。长时间的对着蓝光平对你的眼睛会有很大的危害，而现在近视也是成了我国一个非常严重的问题，因为有很多孩子在初高中就开始得了近视。所以近视这个问题不可忽略，而我们也要做好防护。

最后希望大家保护好自己的眼睛，因为近视真的是一个非常烦的苦恼。

Answer 2

第一，缓解视疲劳，第二，调节晶状期，第三，疏通经络，第四，调畅气血，第五，使血液循环通畅，第六，预防近视的发生。

Answer 3

会让我们的眼部能够得到放松，也可以放松一下我们的眼部肌肉，同时也可以提高视力，能够让眼睛变得明亮，按揉眼部穴位，促进血液循环。

Answer 4

经常做眼部保健操对于我们的眼睛是非常有好处的，第一，可以预防近视，每天坚持做眼保健操，还可以帮助维持视网膜的功能，使得视力一直处于正常状态。第二，可以让眼部血液循环更加畅通，第三，经常做眼保健操还有利于预防眼部出现皱纹。

Answer 5

眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，帮助预防黑眼圈，避免睫状肌出现痉挛性收缩。经常做眼保健操，还能降低肝火，营养视神经细胞，帮助维持视网膜的功能。如果患者出现头痛的情况，做眼保健操按摩太阳穴的时候，也可以得到一定缓解。眼保健操可以按摩眼睛周边很多穴位，比如丝竹空、攒竹、阳白等等，要想保证效果，操作一定要规范，保持闭眼状态。