Question

胃胀气太难受，胃胀气能够吃些什么食物？

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Answer 1

随着生活水平的提高，人们的伙食也越来越好，在大吃大喝之后很容易会出现肥胖的现象。也有一些人肠胃不好，在大吃大喝之后会出现胃胀气的情况。出现了胃胀气的情况，实在是太难受了，患者可以服用药物治疗，吃了药物之后就可以缓解胃胀气。有的人觉得是药都有三分毒，经常吃药对身体也不好，那么就可以采用食疗的方式，采用食疗的方式，一样可以缓解胃胀气。

胃胀气太难受

在生活中有很多食物可以缓解胃胀气，比如黄瓜，黄瓜可以促进身体的新陈代谢，可以促进消化，黄瓜是好的抗氧化食物。经常吃黄瓜能够促进肠胃蠕动，可以减少胃胀气的情况。要是出现了胃胀气的情况，也可以多吃香蕉，香蕉可以促进肠道的蠕动。经常吃香蕉还可以缓解便秘的问题，香蕉有着丰富的钾元素，可以保护肠道。

怎样缓解？

出现了胃胀气的情况，也可以吃木瓜，木瓜具有美容养颜的功效，还可以治疗便秘。木瓜当中有着较多的消化害以及纤维素，对于治疗胃胀气有着显著的效果。经常吃木瓜还可以美容养颜，能够缓解口臭的问题。莴笋也可以缓解胃胀气，它是生活中很常见的食物之一，吃莴笋有利于排尿，而且会减少身体当中的多余水分，这样就会缓解胃胀气的问题。

什么食物？

吃酸奶也可以缓解胃胀气，酸奶当中有着适量的益生菌。具有促进胃肠蠕动的作用，还可以促进消化，避免出现胃胀气的情况。出现了胃胀气的情况，一定要注重饮食，多吃清淡的食物，不要再吃过于辛辣刺激以及油腻的食物。出现了胃胀气的时候，也不要喝有气的饮料，比如可乐，芬达，雪碧等等。

Answer 2

黄瓜、香蕉、木瓜。黄瓜：可以说是抗氧化最好的食物，而且还能促进新陈代谢以及消化作用。所以，多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，减少胃胀气情况。木瓜：木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著。而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。

Answer 3

在胃胀气的时候可以吃，苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，橘子，菠萝，杨梅，橙子，柠檬，木瓜 ，等等这些食物。

Answer 4

可以适量的多吃一些山楂、西红柿、木瓜、菠萝、香蕉、芹菜等新鲜的水果和蔬菜。还可以选择一些其他的富含膳食纤维和蛋白质水解酶的食物。平时的话，建议饮食有节、少食多餐，不要暴饮暴食，养成好的饮食规律

Answer 5

胃胀气，可以食用小米粥、面条等清淡易消化的食物；食用萝卜、山楂等具有顺气功效的食物；也可食用富含纤维素的食物，如石榴、樱桃等。不要食用土豆、红薯等易产气的食物，也不可食用辛辣刺激、油腻的食物。