游泳用不用把耳朵塞起来
游泳用不用把耳朵塞起来
游泳用不用把耳朵塞起来，游泳是很多人喜欢的运动项目，游泳的时候有的人习惯戴耳塞，但是多数人还是不喜欢戴的，觉得不舒服，耳塞可以很好的保护我们的耳朵，那么游泳用不用把耳朵塞起来呢
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游泳要戴耳塞吗
有些人会游泳时带上游泳耳塞，希望在游泳时水不会流进耳朵里。但是大家有没有想过，为甚麼游泳时耳朵会入水呢?
首先我们用一个瓶子作实验。把一个小瓶子口朝下，它很快地压到水里，因为瓶裏有空气，水就不会进入瓶内。如果把瓶口斜?后慢慢放进水裏，水的压力使空气跑出瓶子，水就很容易地流入瓶里。人的耳朵也是这样，耳内也有空气，游泳时耳朵都埋在水里，水也不会入到耳朵裏去。若是耳朵一半在水裏，一半露在水面上，就像小瓶斜?放进水中一样，耳朵裏空气就挤出来，水就容易进入耳朵里去了。
现在大家明白为何游泳时耳朵会入水，下次游泳时要注意，避免一半耳朵在水裏，而另一半耳朵在水面上，那麼你就不会有耳朵入水的情况出现啦!
游泳可以不戴耳塞吗
一般来说在室内游泳馆和一些水深不超过5米的游泳馆是没有必要的。
带耳塞是为了保护耳朵不会因为水压而伤害人的耳膜，在游泳馆等地的压强是不会伤害人的耳膜的。
游泳得中耳炎是因为水质不干净造成的。如果得了中耳炎，可以去医院的耳鼻候科看看，开一些专门针对耳朵得消炎药滴在耳朵里过一段时间就会好的。
尽量选择水质好的游泳场地游泳，游完泳对自己的耳朵进行清洁就可以很好的避免中耳炎的发生了。
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游泳要戴耳塞吗
游泳是否要戴耳塞根据个人情况而定。
有些人一旦耳朵进水就会觉得非常不舒服，或者是耳朵比较敏感极易感染发炎，这个时候可以选择戴耳塞来防止耳朵进水，预防耳病。一般情况下，我们并不推荐使用耳塞，一来耳塞容易掉，二来并不是所有的情况都会进水，耳塞只是一个辅助工具而已，三来耳塞戴不好也会造成耳道摩擦红肿发炎，影响听力。 特别是游泳运动员是不戴耳塞的，耳塞是否戴好，是否舒服都会影响游泳者的状态。
游泳耳塞怎么戴
第一步：先将耳塞搓细。
第二步：搓细后放入耳朵里。
第三步：放入耳朵后停留10秒钟，耳塞就戴好了。
游泳时耳朵进水了怎么办
1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的'重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、将头部向左右两边来回用力甩几次，利用离心力甩出耳中水分。
3、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
4、将手擦干后，一手堵紧一侧耳孔后，另一手中指先按紧另侧耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬时负压吸出耳中水分，两边交替进行。
5、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
6、侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。
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游泳的注意事项
第一，运动前热身必不可少，不只是游泳，任何一项运动都要坐热身。入水前一定要做热身运动，在下水前最好先适应一下水温。
第二，切忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中头昏，乏力等，饱腹游泳亦会影响消化功能，由于水压还会出现呕吐、腹痛现象。
第三，切忌游泳后马上进食，运动后都不应该马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则就会突然增加胃肠的负担。
第四，切忌剧烈运动后游泳，剧烈运动应该休息恢复体力，而不是买上投入另一项运动，这样会使心脏加重负担。
第五，切忌酒后游泳，喝酒后酒精会麻痹你的大脑，另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
第六，切忌游泳过久 ，游泳时会大量消耗体内热量，游泳过久会导致体抽筋、头晕等。正常游泳时，不宜超过1小时，一般来说，40分钟最合适。
以上便是我为大家介绍的关于游泳的一些注意事项，希望对大家有所帮助哦。游泳是一项非常不错的运动，想要减肥的朋友可以选择游泳这项运动哦。闲来无事，与两三个好友一起相约游泳，也是一件非常幸福的事情。
