母乳不够怎么办

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浮冬城7613
2022-06-21 · TA获得超过876个赞
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  母乳喂养,不论对宝宝的智力发育还是健康的发展都是不言而喻的。但是大家经常会遇到母乳不够的问题,那么母乳不够怎么办呢?下面我为大家介绍母乳不够的方法!

  母乳不够怎么办

  第一、母乳喂养的妈妈要营养全面,合理充足

  俗话说,一个人吃饭两个人饱,没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。哺乳期的妈妈需要大量的维生素和矿物质,所以,妈妈要适量的补充新鲜的水果,蔬菜,为了最大限度的给宝宝提供能量,妈妈还得多吃富含蛋白质,脂肪和糖的食物。另外,母乳是液体的,所以充足的液体食物的补充也是必不可少的,像骨头汤,猪蹄汤,果汁,牛奶,各种蔬菜汤等。另外,骨头汤,猪蹄汤太油腻,最好是去掉上面的油之后再食用。

  第二、要及早开奶

  婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌,而且是越早吸吮,早刺激,勤吸吮,越有利于母乳的分泌,所以,现在医院都是宝宝出生就会和妈妈在一个房间,方便早早的开奶,一般情况是,分娩半个小时内就可以进行第一次的给宝宝的喂哺。

  第三、妈妈们要充满信心

  妈妈母乳喂养是最自然的事情,哪怕一开始的几天乳汁分泌的并不多,不要失去信心,勤让宝宝吸吮,多次的刺激会让母乳的分泌量逐渐增多。需要注意的是,如果一开始,母乳不是很多,也不让宝宝接触橡皮奶头,因为橡皮奶头是有弹性的,会让宝宝产生错觉,吸吮母乳时不再用力,从而对乳房的刺激越来越小,母乳分泌也越来越少。总之,坚持让宝宝不断吸吮,坚持就是胜利。

  第四、根据宝宝的需要,给宝宝喂食母乳

  一开始,由于母乳消化较快而且不够丰富,所以一会就要让宝宝吸吮一次,这样的刺激就会促进母乳的分泌。在这时,一天一夜可能要给宝宝吸吮8-10次,差不多2-3个小时喂一次,等到母乳渐渐增多,可以调整为3-4小时喂一次。

  第五、保持平稳的心态

  我们都知道,心情的好坏可以影响到内分泌。母乳就是哺乳期妈妈分泌的一种物质。所以要保持愉悦的心情,宽阔的胸怀,有规律的.生活,充足的睡眠,从而保障心情平稳,保证母乳的正常分泌。

  研究表明,母乳喂养最有利于宝宝的健康成长,母乳中的一些成分可以增强孩子的抵抗力,帮助孩子抵抗病菌的侵袭。同时,母乳的分泌对哺乳期妈妈也是有利的。妈妈分娩后,体内的一些激素分泌不平衡,从而导致情绪不平稳,而母乳的分泌,可以帮助调解体内激素的分泌,尽快使内分泌达到正常的状态。既然妈妈母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处,所以妈妈们要好好掌握这五个秘诀,让宝宝喝着母乳健康成长。

  母乳不足的原因

  1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。

  2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。

  3、婴儿吸吮时间不够:每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。

  4、不适当地加辅食:有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。

  5、婴儿吸吮姿势不正确:可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂养的正确姿势

  6、母亲缺乏信心与热情:这时应给予心理上的支持,告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室,往往可避免这类问题的产生。

  7、母亲营养不良休息不好:会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。

  8、婴儿的口腔运动功能不良:如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养,影响乳汁的分泌,此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。

  9、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。

  10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

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