Question

上初中的孩子需要补钙吗？吃什么补钙最好？

Answer 1

初中生属于青春期发育的阶段，孩子在发育的阶段所需要的微量元素和维生素都会相应大大增多，如果营养补充不足就有可能会导致孩子出现缺钙，容易出现身高发育迟缓，生长痛问题。所以初中生也需要适当补钙，可以选择适合初中生的钙片。妈咪爱钙维KD片，4-17岁孩子都能吃。三效合一，补钙入骨，是一种新“钙”念补钙方式。如果补钙不入骨，补再多也是无效补钙哦。    

Answer 2

如果孩子平时吃的食物比较少，还经常挑食，特别是吃主食的情况比较少，而零食吃得比较多的话，身体就会比较虚弱，面色发黄，走路也不稳当。这种情况会影响孩子的成长发育，那么，出现这种情况孩子需要补钙吗？

孩子需要补钙是针对一些身体比较软弱并且骨质比较疏松的人，如果是身体比较强壮并且没有疾病的孩子是不需要补钙的，如果是孩子经过医生检查，并且确定孩子需要补钙，这个时候可以多给孩子吃一些含钙的食品。或者吃一些含钙的药片也是可以的。如果经过医生检测，确定孩子非常健康，并且营养也补充的非常充分，就是就不需要补钙。

如果是孩子身体里面钙比较充分，并且还要继续补钙，会让孩子的发育造成负担，并且也会增加肠道和肾脏方面的疾病发生率。

孩子的成长是能够看出是否缺钙的，如果孩子的腿比较弯曲并且背部也有坨的现象，并且有鸡胸骨的现象，这样的孩子是需要补钙的。经常哭闹，身体比较瘦弱的孩子也是需要补钙的。缺钙的孩子情绪不是非常稳定，并且由于缺钙，孩子总是没有精神，对于这样的情况的孩子才需要补钙。

Answer 3

长不高不一定就是缺钙引起的，可能是其他原因引起的。钙对于人体的正常运转很重要，中学生正处于生长发育比较快的阶段，对钙的需求量很高。建议家长给孩子补钙的最好方式就是调整膳食，进行食补。平时给孩子多吃豆制品，鱼虾，海带，新鲜绿色蔬菜，这些食物中含有丰富的钙元素，每天食用就能起到补钙的效果。此外，孩子的饮食要均衡，营养摄入也要全面。要多鼓励孩子去户外进行体育活动，这对于加快补充钙质，维护正常发育都可以起到很好的作用。