为什么一定要时常反省？
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看到一个故事，有点意思：
看得出来，故事中的林肯，是一个非常会反省的人。很可能因为这个特质，才帮助他走向辉煌。当然，这可能只是个笑话……不过，林肯一定是一个善于反省的人。
其实很多所谓吊丝，也非常会反省，不信你看：吾日三省吾身——高否？富否？帅否？否，滚去学习。
而很多伟大的人、组织、系统，都时常反省。
以及互联网产品的持续迭代，质量管理八项原则之一的持续改进，著名的PDCA环，《高效能人士的七个习惯》的第七个习惯：不断更新。
所以，反省一定有好处，很可能极有好处。以我一年多的经验来看，益处确实难以估量。而且，对于反省的必要性，我的感受是： 不仅有必要，而且很有必要。
如果看到这，你能逐渐养成反省的习惯，那么，我很佩服你，你会成为一个牛人。但更多人，一定像我一样，往往做一件事之前，需要足够的理由。今天，就给足你反省，并持续反省的理由。
首先，什么是反省？反省是指检查自己的思想行为，检查其中的错误。从英文词源来看，也挺有意思：Introspection（反省）=intro+spection，intro是向内，spection可理解为看，所以反省就是向内心深处观察。
但我们可以加入总结的概念，使得反省变得更加宽广。那么，这里我们的“反省”，就是 对过去进行回顾、总结、分析，检查自己的缺点，并检查自己的优点，提出改进措施。
这里为什么要检查自己的优点？因为人有两面，只看缺点，容易造成焦虑，正如心理学的发展，积极心理学的出现正有这个原因。
然后，一切又回到这个问题： 反省到底有什么好处？
1.避免遗忘。 遗忘是人的天性，好了伤疤忘了疼，常常发生。人脑的特性就是如此，只有反复强化，才会形成长期记忆，这是艾宾浩斯曲线告诉我们的。所以，学生总要复习，才能巩固知识；运动员要不断训练，才能形成肌肉记忆。
避免遗忘有一点很关键： 不忘初心，方得始终。 这个年代，节奏太快，内心往往赶不上物质的脚步，唯有常常反省，常常为内心更新血液，才能不忘，不至于太迷茫。所以很多人都说要结果导向，要以终为始，要有结构化思维。
2.提高自己。 仅仅避免遗忘还不够，那叫原地踏步，我们的目的是向上攀登。
反省的好处就在于我们能发现自己的问题，同时能发现自己的长处，于是，扬长避短的方案就可以在此基础上生产出来。所以，很多人要做周总结、月总结、年度总结，公司也往往要求员工做总结，公司也常常召开总结会议，国家也在不断总结过往，开辟未来。
而提高自己到底有什么用？
3.避免麻木，重拾生活的美好。 树欲静而风不止，子欲养而亲不待。人往往如此，失去了才知道后悔。为什么？因为失去之前，早已麻木，诸如亲情、爱情、健康等等。为什么人会麻木？因为人会习惯，会适应。这是人类演化而来的能力，能帮助我们适应环境，这很好，但也不好。不好的地方就在于容易让人麻木。 习惯了美好，就不再美好。
我们也是一样，身边有太多美好，但生活的忙碌让人似乎无暇顾及。比如父母的爱，比如健康的身体，比如正常的智力，比如温馨的感情，还有一顿美味的晚餐、一个衷心的赞美、一个暖人的微笑等，其实这些都是美好，但多数人，似乎没有感觉，这是一种麻木。
所以，借一把反省的力量，避免麻木，重拾生活的美好。
4.改善情绪。 众所周知，记日记，能改善情绪，其实那也是一种反省。反省让人得以将不快的经历分解，还可以回味愉快的经历，同时对此制定措施，以在将来更好地扬长避短，这又能产生一种希望。
5.突破局限。 首先，我们要知道一点：人人都是一定程度上的“井底之蛙”。局限能导致太多问题，无需多言。而反省，就能让我们审视自己的局限，从而为自己创造一个更大的空间。心有多大，舞台就有多大。不要让自己的心太小。
还有一点很重要：由别人提出自己的问题，难免心塞；而自我反省，就提供了一个相对温柔的途径。当然，这只是相对温柔。坦率地说，这仍然是一场勇敢者的游戏，敢玩么？
6.提高自制力、执行力。
自制力、执行力的作用，无需多言。而反省，就有增加的功效。比如这句话：吾日三省吾身——高否？富否？帅否？否，滚去学习。虽然略带玩笑，但也是一种自我激励的方式。
7.有助于认识自己。 有几个著名的问题：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？ 认识自己，是一个永恒的话题。反省，就是这样一个渠道。不断自问、剖析的过程中，与自己更多的交流，就让人更加了解自己。
事实上，对于反省，我的观点是： 不仅要反省，还要日日反省。
以及哈佛幸福课中的Tal，1999年9月19日开始，每天都会写下值得自己感激的事，从而培养感激的习惯。
日日反省有没有困难？确实有，但又确实值得一试。看了下自己的反省记录，今年有149次了，获益匪浅，但显然还不够。
当然，我们还要知道，光反省没用，必须要将反省的结果与现实产生联动，也就是要去执行，才能在现实生活中，产生现实效果。
世界很大，人亦神奇。用进废退，就是人的神奇之一。不论如何，希望你看完全文，能行动起来，感受到反省的力量与神奇。
看得出来，故事中的林肯，是一个非常会反省的人。很可能因为这个特质，才帮助他走向辉煌。当然，这可能只是个笑话……不过，林肯一定是一个善于反省的人。
其实很多所谓吊丝，也非常会反省，不信你看：吾日三省吾身——高否？富否？帅否？否，滚去学习。
而很多伟大的人、组织、系统，都时常反省。
以及互联网产品的持续迭代，质量管理八项原则之一的持续改进，著名的PDCA环，《高效能人士的七个习惯》的第七个习惯：不断更新。
所以，反省一定有好处，很可能极有好处。以我一年多的经验来看，益处确实难以估量。而且，对于反省的必要性，我的感受是： 不仅有必要，而且很有必要。
如果看到这，你能逐渐养成反省的习惯，那么，我很佩服你，你会成为一个牛人。但更多人，一定像我一样，往往做一件事之前，需要足够的理由。今天，就给足你反省，并持续反省的理由。
首先，什么是反省？反省是指检查自己的思想行为，检查其中的错误。从英文词源来看，也挺有意思：Introspection（反省）=intro+spection，intro是向内，spection可理解为看，所以反省就是向内心深处观察。
但我们可以加入总结的概念，使得反省变得更加宽广。那么，这里我们的“反省”，就是 对过去进行回顾、总结、分析，检查自己的缺点，并检查自己的优点，提出改进措施。
这里为什么要检查自己的优点？因为人有两面，只看缺点，容易造成焦虑，正如心理学的发展，积极心理学的出现正有这个原因。
然后，一切又回到这个问题： 反省到底有什么好处？
1.避免遗忘。 遗忘是人的天性，好了伤疤忘了疼，常常发生。人脑的特性就是如此，只有反复强化，才会形成长期记忆，这是艾宾浩斯曲线告诉我们的。所以，学生总要复习，才能巩固知识；运动员要不断训练，才能形成肌肉记忆。
避免遗忘有一点很关键： 不忘初心，方得始终。 这个年代，节奏太快，内心往往赶不上物质的脚步，唯有常常反省，常常为内心更新血液，才能不忘，不至于太迷茫。所以很多人都说要结果导向，要以终为始，要有结构化思维。
2.提高自己。 仅仅避免遗忘还不够，那叫原地踏步，我们的目的是向上攀登。
反省的好处就在于我们能发现自己的问题，同时能发现自己的长处，于是，扬长避短的方案就可以在此基础上生产出来。所以，很多人要做周总结、月总结、年度总结，公司也往往要求员工做总结，公司也常常召开总结会议，国家也在不断总结过往，开辟未来。
而提高自己到底有什么用？
3.避免麻木，重拾生活的美好。 树欲静而风不止，子欲养而亲不待。人往往如此，失去了才知道后悔。为什么？因为失去之前，早已麻木，诸如亲情、爱情、健康等等。为什么人会麻木？因为人会习惯，会适应。这是人类演化而来的能力，能帮助我们适应环境，这很好，但也不好。不好的地方就在于容易让人麻木。 习惯了美好，就不再美好。
我们也是一样，身边有太多美好，但生活的忙碌让人似乎无暇顾及。比如父母的爱，比如健康的身体，比如正常的智力，比如温馨的感情，还有一顿美味的晚餐、一个衷心的赞美、一个暖人的微笑等，其实这些都是美好，但多数人，似乎没有感觉，这是一种麻木。
所以，借一把反省的力量，避免麻木，重拾生活的美好。
4.改善情绪。 众所周知，记日记，能改善情绪，其实那也是一种反省。反省让人得以将不快的经历分解，还可以回味愉快的经历，同时对此制定措施，以在将来更好地扬长避短，这又能产生一种希望。
5.突破局限。 首先，我们要知道一点：人人都是一定程度上的“井底之蛙”。局限能导致太多问题，无需多言。而反省，就能让我们审视自己的局限，从而为自己创造一个更大的空间。心有多大，舞台就有多大。不要让自己的心太小。
还有一点很重要：由别人提出自己的问题，难免心塞；而自我反省，就提供了一个相对温柔的途径。当然，这只是相对温柔。坦率地说，这仍然是一场勇敢者的游戏，敢玩么？
6.提高自制力、执行力。
自制力、执行力的作用，无需多言。而反省，就有增加的功效。比如这句话：吾日三省吾身——高否？富否？帅否？否，滚去学习。虽然略带玩笑，但也是一种自我激励的方式。
7.有助于认识自己。 有几个著名的问题：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？ 认识自己，是一个永恒的话题。反省，就是这样一个渠道。不断自问、剖析的过程中，与自己更多的交流，就让人更加了解自己。
事实上，对于反省，我的观点是： 不仅要反省，还要日日反省。
以及哈佛幸福课中的Tal，1999年9月19日开始，每天都会写下值得自己感激的事，从而培养感激的习惯。
日日反省有没有困难？确实有，但又确实值得一试。看了下自己的反省记录，今年有149次了，获益匪浅，但显然还不够。
当然，我们还要知道，光反省没用，必须要将反省的结果与现实产生联动，也就是要去执行，才能在现实生活中，产生现实效果。
世界很大，人亦神奇。用进废退，就是人的神奇之一。不论如何，希望你看完全文，能行动起来，感受到反省的力量与神奇。
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