Question

小腿疼要怎么缓解？

Answer 1

如果出现了小腿疼痛，我们这时候需要适当的休息，避免久站、长时间行走，可以进行一些热敷、理疗、针灸、按摩、推拿等。如果疼痛严重的，还可以配合一些药物进行治疗。如果这些保守治疗效果不佳，小腿疼痛最常见的原因是腰椎间盘突出症。坐骨神经从腰骶部发出，在腘窝上角处分出内侧的胫神经和外侧的腓总神经，支配小腿的感觉及运动。腰椎间盘突出可以直接压迫和刺激坐骨神经根，引起小腿疼痛。保守治疗绝对大多数腰椎间盘突出有效，主要措施有：1.注意卧床休息，避免直接做腰的弯曲动作、避免体力劳动、避免腰部旋转。2.做腰部轻柔的按摩，以缓解肌痉挛，改善局部微循环。3.局部热敷、理疗。牵引治疗并不适用于全部患者，不建议针灸治疗。4.口服非甾体类消炎镇痛药，急性期静脉输入甘露醇+小剂量地塞米松。5.椎管内封闭止痛效果明显。

Answer 2

小腿疼的症状，可以用温水泡脚，同时还可以进行局部热敷、按摩，能有效缓解小腿疼的症状。

Answer 3

建议你去医院检查确诊确定病情后采取治疗方法，根据你的情况需要注意休息不要太累了。