尿酸高可以通过运动减下来吗，你怎么看？
尿酸是机体中嘌呤的代谢产物，体内嘌呤越多尿酸自然也会多，而这一过程是由肝脏来完成的，如果肝脏的尿酸生成机制出现了异常，尿酸生成就会增多。此外，因为尿酸属于机体代谢废物之一，所以需要及时提出体外，排泄尿酸的主要器官是肾脏，当这一排泄过程发生障碍时，尿酸排泄不出去就会蓄积在体内。临床实践证明：高尿酸的发生是这两方面原因所致，且在我国居民中以尿酸排泄过少更为多见。
除此之外还要了解的是，身体内尿酸的来源--嘌呤事实上80%是由肝脏自己生成的，只有一小部分来自于食物，因此严苛控制高嘌呤食物的摄取并不可以大幅度降低身体内嘌呤的总产量，换句话说单纯性的饮食搭配控制并不可以大幅度减少尿酸水准。但高尿酸的人依然必须降低高嘌呤食物的摄取，更关键的是为了更好地不会再给肝脏本已生成太多的嘌呤“始料不及”。
明白了高尿酸产生的首要缘故便会了解，要控制好尿酸，压根的对策是以尿酸转化成的根源采取一定的有效措施以降低肝脏生成太多嘌呤，与此同时从提升尿酸的去向念头推动肾脏功能排出来大量的尿酸。
令人遗憾的是，虽然根据创建优良的生活方式，例如合理饮食、多锻炼身体等有利于改进肝脏和脾脏的尿酸新陈代谢全过程，但这一过程一旦产生阻碍，是没办法根据生活方式干涉彻底恢复过来的，这也是采用控制高嘌呤食物、多饮水、坚持运动等对策后，尿酸的减幅较多也但是60μmmol/L的缘故。
因而，当尿酸水准过高，例如男士尿酸高过了480μmmol/L，女士尿酸高过了420μmmol/L后，常必须服食降尿酸的药品才可以将尿酸控制合格，且必须长期性吃药，由于上边早已说到了，吃药仅仅协助肝脏和肾脏功能改进尿酸新陈代谢，并无法使本身尿酸新陈代谢彻底恢复过来，一旦停止使用降尿酸药，尿酸迅速便会反跳再度上升。
最令人担心的，高尿酸的人通常不容易有显著的不适感觉得，但高尿酸却在悄无声息中危害着全身每个人体器官，事实上与血压高、糖尿病的危害旗鼓相当，大家都知道的痛风发作只不过高尿酸产生不良影响之一，但并不会严重，一旦引起了心肌梗塞、心梗、脑梗死、糖尿病、肾衰竭这些，则会威胁性命。因此成人理应按时检验尿酸，发觉高尿酸时一定要积极主动干涉控制，别为自己未来留遗憾。
