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宝妈在哺乳期间要避免油腻、辛辣的食物，这些食物给宝宝会造成哪些伤害？

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Answer 1

宝妈在哺乳期间要避免油腻、辛辣的食物，这些食物给宝宝会造成哪些伤害？

哺乳期妇女的饮食要求没有怀孕期间严格。但为了宝宝的健康，仍然有必要适当控制饮食。哺乳期母亲可以适当吃刺激性辛辣橡念铅食物，但不容易吃得太多。哺乳期食用过多辛辣刺激性食物可能会影响牛奶质量，导致腹泻或便秘、易怒、皮疹等症状。

同时，哺乳期间禁止吸烟和饮酒，禁止饮用浓茶和咖啡。你可以吃更多新鲜的蔬菜和水果。饮食原则是营养轻、高基易消化、营养全面。

油炸高脂肪食品

妈妈不能用炸土豆片、糖和蛋糕代梁好替吃。因为这些食物通常含有高热量，缺乏营养，不容易消化。

辛辣刺激的食物

当许多哺乳期母亲胃口不好时，她们会吃一些辛辣的食物来开胃。但是，这会加剧母亲的内热，容易出现口腔溃疡、便秘等不适。因此，分娩后1个月内不宜食用生蒜、花椒、花椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，母亲也应尽量减少此类食物的摄入，因为它们会通过母乳影响婴儿，这很容易让婴儿生气。

自然冷食

甜而凉的肉，如猪心、鸭子和鱿鱼，会减少生奶量。最好不要让哺乳期母亲吃东西。

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、花椰菜、竹笋等在性质上是寒冷的，会引起胃肠不适或哺乳期母亲的哺乳。有小孩的母亲不应该吃。

梨、西瓜、桔子和其他水果都很冷，产后身体虚弱且未生育的母亲不应食用。

回奶作用食物

韭菜、麦芽水和其他食物都有退回牛奶的作用，所以最好不要吃它们。让宝宝过敏的食物，如橘子和洋葱，会导致宝宝腹泻和肠胃气胀。此外，母亲还应观察宝宝皮肤上是否有皮疹，以避免食用会导致宝宝过敏的食物。

巧克力

巧克力中的可可碱会渗透到母乳中并在婴儿体内积累。可可碱会损害神经系统和心脏，松弛肌肉，增加排尿，并使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭泣。吃更多巧克力的哺乳期母亲也会影响食欲并发胖。

Answer 2

哺乳期不能吃的食物:

一、刺激辛辣的食物，有些妈妈一直以来都是无辣不欢的，但是为了宝宝，也要注意饮食的清淡。洋葱、大磨激蒜以及辛辣的食物，会从乳汁中进入宝宝体内，会引起宝宝拉肚子或者胀气，影响宝宝的健康。

二、热量高的食物，尽量不要吃油腻，油炸或者是甜食，比如油炸的薯片、糖以及蛋糕，因为这些物质通常含热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水的质量有很大的影响。

三、含咖啡因或者含可可碱的食物，比如咖啡、巧克力等，都会影响宝宝的健康。

四、腌制的食物，比如腌制过的鱼肉。一般成人每天食盐量瞎陪袜为4.5-9g，可以根据平时的习惯，不要吃得太咸，否则会加重肾脏的负担，也会使血压增高。

五、不乱汪能吃过量的味精，食用味精对宝宝的发育是有严重的影响的。

Answer 3

宝宝很容易发生消化系统的变化，容易出现呕吐或者腹泻等消化功能异常的表现。宝宝拍郑还容易起湿疹，眼睛红肿、皮肤袭困颂瘙痒，会对孩子尺氏的健康发育产生影响。

Answer 4

吃油腻辛辣食物会引起上火，或者肥胖症等穗隐多种疾病，这些裤槐食物会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康， 油腻的食物通常含的热量较胡族友高，但缺乏营养，对奶水质量有很大影响。而且油难以消化，宝妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。