神舟笔记本如何恢复系统？
第一步，运行GHOST32。系 统还原和备份非常相似，运行GHOST32，进入窗口，点击OK。
第二步，选择备份或者还原。按顺序点击Local、Partition、From Image。
第三步，返回分区目录。点击右上角的箭头指示键(目录返回键)返回分区目录。
第四步，选择还原系统镜像存放文件夹。用右上角的黑倒三角(分区选择键)选择存放分 区，双击分区进入，找到系统备份镜像存放文件夹，双击这个文件夹打开。
第五步，选择还原系统镜像文件。找到系统备份镜像文件，点击这个文件选择。
第六步，检查确认备份系统镜像。看看显示的分区格式、分区容量和分区已用容量，是否 和备份分区一样。确认无误点击OK确认。如果有怀疑，点击Cancel放弃。
第七步，选择还原分区。
选择还原分区非常关键，万一选错就会覆盖掉这个分区所有数 据。一样还是根据分区序号(1-6)、分区类型(主分区Primarry还是逻辑分区Logical)、分区格式(Fat32还是NTFS)、分区名称、 分区容量、已用容量来判断。如果备份的是第一个主分区，现在也要还原到第一个主分区，此时序号为1，分区类型Primarry，分区格式Fat32，分区 名称WINXP、分区容量29996MB，已用容量8849MB。反复检查无误，再点击OK确认。
第八步，还原分区和还原镜像确认。这里再检查一遍，确认无误再点击YES。不放心点 NO放弃重来。不过也不用担心，如果事先已经把备份镜像复制到PE启动盘上，万一失误，还可以用PE启动盘启动重新还原。
第九步，还原成功确认。系统还原完成后，可以选择继续或者重启计算机。一般选择重启 计算机，就把系统恢复到原来备份状态。
用GHOST32来进行系统备份和还原，可以在XP或者WIN7系统下进行。所以在正常情况下，建立双系统，可以在XP系统备份还原WIN7;在WIN7 系统备份还原XP。这样更为方便。
在日常使用过程中，最好一个月用备份的系统还原一次。这样不但可以避免一些不知道的后台木马病毒侵袭，还相当于整理了一次硬盘碎片，系统运行会更快更好。
当然，一样可以用GHOST32来安装系统。只要下载一个GHOST版系统，通过还原就可以安装，即快捷又方便。用GHOST32来备份和还原系统，每次只要几分钟时间。
