什么是“肿瘤”，什么是“癌症”
要说肿瘤是不是吃出来？咱首先得来了解一下什么是“肿瘤”。“肿瘤家族”分为“良性肿瘤”和“恶性肿瘤”两大阵营。
所有肿瘤都是癌症吗?
肿瘤分为良性肿瘤、交界性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤多形态规则、有完整包膜、生长缓慢、呈膨胀性生长，彩超提示无血供或少血供，不会出现转移，一般也没有症状。
良性肿瘤除非体积过大或压迫重要脏器外，通常不会对机体产生危害，一般不需要治疗，如体积过大或挤压正常组织，单纯手术切除即可。
只有恶性肿瘤才是老百姓口中的“癌症”,其生长迅速，呈浸润性生长，血供丰富，易出现其他部位转移。
是不是癌症，应该如何判断?
良性肿瘤如脂肪瘤、纤维瘤、骨瘤等表现良性的生物学行为，一般没有症状。
但是癌症发展很快 ，往往两三个月时间肿块体积就可增大一倍，影像学检查也能见到一些恶性征象。
很多癌症是吃出来的❗️
一个癌字三个口，癌从口入有时候真的不是开玩笑。一些不良的生活饮食习惯，会增加癌症的患病风险
经常吃烫食👉食管癌
发霉食物👉肝癌
吃得咸👉胃癌
高脂肪食物👉肠癌
吃得太咸易患胃癌，吃得太油腻易患肠癌，吃得太烫易患食管癌。多吃低脂高纤维、抗氧化食物，可起到消灭活性氧，阻止致癌物侵入遗传基因，防止细胞异常增殖的作用。
防病之道，在于防患于未然，对于肿瘤亦是如此
肿瘤作为一种疾病，自有它发生和发展的过程，早期发现不是没有可能，关键在于人们对于它的认识程度如何。世界卫生组织(WHO)专家提出的恶性肿瘤的“十个”早期征兆：
✔️身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块
✔️疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变
✔️持续性消化不良
✔️吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感
✔️耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块
✔️持续性声哑，干咳或痰中带血
✔️原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血
✔️月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血
✔️久治不愈溃疡
✔️原因不明的体重减轻或低热
🔥如何预防癌症和肿瘤的发生?
对于少部分病因明确的癌症，可以通过避免相关病原体感染来实现精准预防：
✔️比如宫颈癌疫苗可以通过阻断HPV感染来避免85%-90%宫颈癌的发生;
✔️乙肝疫苗可以通过阻断乙肝病毒感染来降低肝硬化、原发性肝癌的发生率;
✔️根除幽门螺杆菌感染可减少胃癌的发生。
良好的生活习惯也可以一定程度减少癌症的发生：
✔️比如不吃霉变的谷物、花生等可以避免摄入黄曲霉素，减少肝癌和胃癌的发生;
✔️不吃腌制、过烫食物，可以减少食管癌的发生;
✔️戒烟有利于预防肺癌和膀胱癌等多种癌症;
✔️小剂量服用阿司匹林有助于预防肠癌;
✔️减少放射线照射也可降低甲状腺癌和淋巴瘤的发生率。
