Question

你是怎样变得不浮躁的

Answer 1

你是怎样变得

不浮躁的

1.承认自己是个蠢货。

承认自己的智商情商不如别人，自己做事学习就是比别人慢。但是没关系，我慢慢来。相信时间的力量。这是一个非常艰难的认知过程对于那些从小被奶到大的娃更是晴天霹雳。

2.练字。

每天抄写一句自己喜欢的话。名人名言也好鸡汤也好。

3.卸载抖音快手。

刷抖音让人非常快乐，经常不知不觉就刷了两三个小时，过后又感到十分空虚。每天与愧恨懊恼和改变斗争，不断消耗自己的精力。

4.不带手机上床。

带手机上床每次都玩手机到一两点，刷抖音微博看小说。一段时间后满脸痘痘，整个人非常憔悴。这样子不行，不再带手机上床。

改变得一点点来。刚开始的时候，我们对自己说：可以熬夜玩手机，但不能再床上玩。一段时间后又提高要求：可以玩手机，但不能熬夜。

5.吃饭时看访谈片。

这种片一般就半个小时左右，边吃饭边看非常适合。在学校的边吃外卖边看，真的超级爽，听到了很多大佬们说的人生感悟，对于个人成长非常有帮助。

6.锻炼，每天锻炼，坚持锻炼。

只有不断地出汗，把自己累死才不会想那些乱七八糟的东西。建议跑步。慢慢来，不要急，能跑多远就跑多远，根据个人体质来，后面慢慢增加圈数。不要一上来就说：我要跑个十公里。

7.听纯音乐。

音乐是生活的良药。戴上耳机每天用心听两三首纯音乐，你会发现整个世界只剩下你。建议听肖邦莫扎特李斯特巴赫，这可是个陶冶情操的好时机。听自己喜欢的

也行呀，开心就好。