Question

看看我这样减肥行不行?

我现在很胖，主要是屁股和大腿 - -

所以，我很烦恼，我想减肥

我现在学习不紧张，我想这是节食减肥

早上吃好点，中午吃一点点，晚上不吃..喝点点普洱茶

坚持一阵，能不能瘦下来？

我又怕到时候反弹，我想坚持喝普洱茶的话，控制食量，坚持有氧运动

应该没有问题乐吧，大家看看我这样好不好？

谢谢大家啦

Answer 1

不可以这样减肥！首先，节食对身体不好，特别是胃的填充量，胃不好的话，身体不舒服还怎么减肥呢？最好听一下我的意见：
早上吃好点是对的，中午要节食的话看场合。如果下午有对身体，大脑非常大的依赖性的话，意思就是要学习，工作或运动的话，建议中午吃好点。如果是双休日，就可不吃。我就是这样的，我每天中午都不吃，虽然我不胖啦。晚餐一定要吃的，不过相对吃少点。吃完喝什么茶都可以，但不要太浓，饭后浓茶可是“饭后十大禁忌”之一啊！
当然，饭后吃水果是不可以的，这种做法其实是错的。除了这样做，还要做适当的运动，过于激烈也不行。你屁股胖和大腿粗，最好的运动是跑步和踢足球，坚持不懈，两个月十几斤是没问题的！
当然LZ有钱的话可以做抽脂手术嘛！不过很危险，建议不要去！
辛辛苦苦打出来的，一定要采纳我的啊，我的金手指要折了！

Answer 2

看看我是怎么减肥的，你想知道吗？

Answer 3

我也和你一样，屁股和大腿肥。。。你可以控制明天摄入的热量。。。节食？对身体不太好，我有试过！真的会反弹。。。你还可以运动啊！~

Answer 4

不行！！！
均衡营养+热量控制=健康减肥不反弹！

Answer 5

还行，不过我怕你晕倒，最好还是三餐照常吃，多运动。