豆角可以说是我们日常生活中最常见的蔬菜了,一年四季能都吃到。长豆角也叫做豇豆,其营养价值是相当高的,但生豆角是不可以生吃的,因为没有做熟的豆角对人体有着非常大的安全隐患,一定不可以生吃豆角。
豆角中含有较多的有害物质毒蛋白和溶血素,尤其是经过霜打之后的新鲜豆角,如果在食用的时候没有彻底烹饪熟透,是会很大成都引起中毒的,为了防止其食物中毒,豆角在食用之前还是要充分的加热直至熟透,烂的无所谓,千万不要图一时之快吃了没有熟透的豆角。误食生豆角之后会引起呕吐、腹疼或者是腹泻,这些都是中毒的反应。但我们平时如何避免因食用长豆角而中毒呢?可以注意一下3点。
第一:坚决不生食,充分加热或者食煮熟在食用。
咱们在食用长豆角之前可以高温炖煮焯水,或者是大火爆炒,用高温的方式破坏掉长豆角中所含的有毒物质,以保证食用的安全。
第二:去掉豆角上的筋之后在烹饪或者煮食。
长豆角也是一种憨厚高蛋白和高纤维的蔬菜,其本身就不太容易被人体所吸收和消化,所以咱们在烹饪豆角的时候可以提前将长豆角的两边的筋去掉,这样不仅口感好,而且易于人体的吸收消化。不仅是长豆角,其他豆角也要这样处理。
第三:未全熟的豆角,毒素反而更高。
豆角在煮制的时候提前去掉两头和筋,然后入开水中过水,一定要保证水没过豆角,然后再充分的加热煮制。
第四:烹饪或者煮制时间不宜过短。
在豆角烹饪或者煮制的时候,咱们往往会提前焯水,但焯水往往不能彻底的破坏掉长豆角中所含的毒素和刺激性成分。如果焯水时间过短,直接取出制作凉拌豆角的话也有可能引起中毒,所以焯水时长温度都是很关键的。还有就是对于焯水咱们在烹饪的时候也要充分的炒制,以高温彻底破坏其毒素。
推荐于2018-01-04
豆角中含有一种有毒物质--毒蛋白凝集素,有些豆角外皮还有一种溶血素,这两种物质进入人体后,会引起消化道和神经系统症状,如恶心、呕吐或伴有腹痛、头痛等。豆角中的毒蛋白凝集素和溶血素一旦遇到高温即可分解而被破坏,所以必须将豆角煮熟煮透才能食用。做凉拌菜的豆角也要放沸水锅中烫熟烫透。决不可吃半生不熟的豆角
长豆角生吃是有可能会引起中毒的。
生豆角中含有两种对人体有害的物质:溶血素和毒蛋白,这两种物质在成熟的或较老的豆角中最多,而且这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现出血性炎症,轻者感到腹部不适,重者出现呕吐、腹泻等中毒症状,尤其是儿童。
因此吃长豆角的时候一定要充分加热煮熟,以保证豆角熟透,有害物质就会分解变成无毒物质了。
2 吃长豆角中毒了怎么办
1、如果中毒症状不是特别严重可以喝些牛奶,多喝水或者口服维生素C片来缓解。
2、对于重度情况比较严重的患者来说,除了对患者进行催吐、洗胃或者是导泻的方法之外,然后将患者送到医院里面去治疗。
3 吃豆角的注意事项
1.豆角在烹调前应先将豆筋摘除,否则烹调后既影响口感,又不易消化。
2.由于豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体,容易造成腹胀,故腹胀者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的人应尽量少食。
3.豆角不宜生吃或夹生吃,烹煮时间宜长不宜短,要保证熟透食用,否则容易发生中毒。
4.对豆角过敏的人不宜食用。豆角也有可能成为过敏原的,如果是对豆角过敏的话,食用豆角就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用豆角。