长期睡眠质量不好会导致记忆力下降吗？

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#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

在靖Rj
2013-12-05 · TA获得超过3.8万个赞

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问题分析：
你好，会的。长期晚上睡眠不足会引起便秘、衰老、工作效率低、脱发、肥胖症（熟睡半小时后身体开始自动消耗多于热量所以睡眠充足有助于减肥）。青少年影响长身体，影响学习，正常睡眠时间8小时，白天加睡午觉1小时较好。

意见建议：
如果失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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