Question

仰卧起坐能瘦肚子吗？什么时候做，做多少合适

Answer 1

您好。仰卧起坐瘦肚子的确效果不错，一般晚上临睡前做做比较好，根剧自身状况和能力来做即可，不是一次做的越多，就越有效果。关建并不在于做多少，而是在于坚持。若是一次做的在多，但三天打鱼两天晒网，今天做了明天不做的是没效果的。希望能帮到您。

Answer 2

晚上做50个早上做50个，如果做不到50个可以做30个左右，要坚持

Answer 3

能瘦肚子的，吃饭前做，先定一个目标能做多少个，在后面慢慢的加起来

Answer 4

当然能啊，我一直在健身，不过你想要瘦肚子，那就得坚持，切记持之以恒，刚开始一次做的太多，第二天腹部肯定觉得有点酸痛，不过慢慢就好了，而且一次坐六十多个就差不多了，最重要的还是持之以恒，希望能帮到你。

Answer 5

可以，效果比较明显！但是得坚持噢！建议根据自己的体质，每天增加一个，每天三到五次，第一天每次二十吧，根据自己体质，加到每次五十个坚持一个月，你肯定会瘦很多的！千万不可以停下来，会反弹的