我外表不是太胖，但是去健身房测 体脂竟然块超标，肌肉含量特别少。那我的重点到底是增肌还是减脂啊? 15
5个回答
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最重要的是加强锻炼把脂肪转化成肌肉，通过合理的运动是可以达到的。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
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减脂，减脂后肌肉比例增大，在适度增肌。
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减脂了自然就增肌了
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增肌
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健身房测得，你懂的……
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造假啊?
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毕竟普通人肌肉都不多的
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