怎样可以知道自己得了抑郁症

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健康一线
高粉答主

2019-09-16 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

发明正能量
2018-04-26 · TA获得超过1.4万个赞
知道大有可为答主
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症状有:
情绪持续低落,对外界事物不感兴趣,特别是对以前感兴趣的事物不感兴趣,沉默寡言,行动迟缓,悲观消沉,缺乏活力、动力,工作、学习效率低下。部分患者情绪不稳定,时好时坏,敏感、易激。部分患者出现体重、饮食、睡眠异常。等等。
建议:
积极就医,包括咨询心理医生,认真治疗、调理一下。平时注意开阔心胸、视野,全面地、综合地看问题,擅于发现事情有利的、积极的一面。并且学会以长远的眼光看问题,不要斤斤计较于眼前小事,许多问题、情绪、烦恼,过一些时日,自然会消减的。遇到困难的话,要学会向他人倾诉,商量着解决问题。必要时,向心理医生倾诉不快!另外,平时注意作息规律,适当地户外活动、运动,多读一些积极、励志、有益的图书、杂志,确立正确的理想、目标、计划,适当充实自己的生活,这些对调节抑郁,都很有帮助的。
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华兴精神心理科
2019-10-12 · TA获得超过4701个赞
知道小有建树答主
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抑郁症在临床上是以情绪低落为主,表现为高兴不起来,愁眉苦脸;表现为自己的脑子反应比较慢,反应迟钝,感觉自己的脑子像抹了浆糊,无反应;对未来没有打算;睡眠质量比较差,容易早醒;饮食比较差,吃饭没有味道;自我评价比较低,觉得被人看不起;没有兴趣、乐趣,过去感兴趣的事情现在都没有兴趣;自我评价低,出现自责;觉得活着没有意思,因此会出现自伤的想法和行为。上述症状每天的绝大部分时间都出现,而且影响到工作、学习、生活,持续时间达两周以上我们高度怀疑是抑郁症。
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