Question

高中生晚上睡6个小时够吗？

作业太多，然后我自己买了很多课外资料，每天都要做，所以实在没有多余的时间来睡觉。但我又害怕只睡6个小时不太好。有大神能为我详细解答吗?

Answer 1

有一定的损害，精气神、这样对你的精神会有一些影响，想想我当时初中高中有几年也是就睡六个小时很多人活的好好的！高中是人生中最重要的转折点，你有这样的毅力非常佩服你，虽然我快已经大学毕业，但依然羡慕怀念高中生活那样充实！希望你会坚持到高考后有一个美好的前途！送你一句话你也许听过、生前何必久睡死后自会长眠！这也是曾经一位学生说的，我记得是！加油

Answer 2

睡眠建议一天很充足，需要八个小时，而不是只有六个小时。你注意看一下，那一些天天二、三个小时的人，他们活得长寿吗？他们每天睡二、三个小时，而且还自豪告诉别人，我没有在浪费时间，当你下这样子的论断之後，有一天，你的身体会以非常严重的方式，警告你，如果你天天不睡八个小时，让身体好好的休息，那麼，你的人生不但活不到五十岁，而且还在上半场的时候，直接判出场，你已经失去享受人生的乐趣，这就是人生。

Answer 3

高中生晚上睡6个小时是否够，因人而异的
高中生每天应该睡多少小时，是因人而异的，只要能够保证自己白天精力充沛，不影响学习即可。一般而言，青少年每天所需的睡眠时间是6～8小时。用咖啡提神，延长学习时间的方法是不可取的，充其量只能用于偶尔突击。如果长期使用，相当于在透支你的健康。