其实不自信的人，多数是因为小时候不被父母认可，做什么事情家人都说不好，因此长大了才会做什么事情做什么决定之前都会自我怀疑，自己怀疑自己做的对不对，好不好，害怕做错事情，也害怕听到别人的不认可言辞。
其实这类人也可以称作为讨好型人格，就是我们做事情总想着让别人满意，总想让父母，让同事，让朋友觉得好，出发点从来不是我们自己，不是我觉得好不好，我觉得舒服不舒服，这类型的人真的很累，曾经我自己也是这样的人。
我时常会因为同事对自己的一句评价而苦恼很久，也会因为别人说我哪里做的不对而反复去琢磨很久，于是做事不果断，什么事情都犹犹豫豫，把自己折腾的很痛苦。
最后的解决方法就是，你做任何事情之前，一定要做好准备，比如你今天要做一个方案，那么你就多查资料，多准备，然后再做出方案，事后也再检查两遍，当你觉得这份方案已经非常完美，无论别人拿住哪一点问你，你都能有理有据的回答以后，你就不会再害怕，也不会再自卑了。
我目前就是这样，对于我不懂的东西，我会查资料，然后弄懂为止，说话从来不说自己听过的，或者没有根据的，不然就会很心虚，很不自信。
如果你能做到跟我一样，增加自己的知识点，提升自己的能力，做事为人都小心谨慎，我相信你也就不会再像现在一样做什么事情都害怕别人不认可了。
以技立信，那你被他人需要了，就能收获荣誉，换来自信。
自信压根就不是一个与生俱来的东西，他是在未来的人生路上二人那里得来的一种认知，你可以把这理解成为一种镜子原理，我们在从他人的目光当中得到了认可，从他的眼神当中的反馈逐渐的建立自信。
曾经我也是一个没有自信的孩子，父母发现了这一点之后把我送去了一个演讲特长班，通过对一项技能的学习，渐渐的树立了一个认识，那就是“我能”，有一天我站在台上，在众目睽睽之下能自由的演讲，自信的眼光像观众席上看去，瞬间就爱上这感觉，从那以后我再也不知道自卑是什么。
我始终认为自信需要一定的技能来支撑，当你有过人之处的时候，当你发现自己尺有所长的时候，就会有一种自信心。
自信首先就是相信自己，而且自己的前提是认识自己，知道自己的边界在哪里，长处在那里，然后扬长避短，把优点发扬光大，而不是盯着自己的那点缺点不放，曾经我给自己扣上自卑的帽子，带上自备的招牌，这是一种极其愚蠢的做法，不仅让一个人失去魅力，也限制了一个人的发展。
所以说不够自信，是因为你站的位置太低了，你只能仰视看他人，当有一天你站在高处，看到的不是冷眼，而是他人的笑脸，那个时候人就自信了。
1、承受更多失败
挑战越多，失败就越多。但是，你要相信自己很快能从中恢复过来，并将此作为你建立信心的助推器。
2、记录你的成就
记录你的每一次成功，无论大小。这会让你用一种更积极（或者说更现实）的眼光来审视自己的能力。
3、不要和别人比较
不要拿自己和别人比较。眼见不一定为实。无论如何，跟别人比较是对成功的一种破坏性和错误性的衡量。
4、人靠衣装
穿着不仅影响一个人的心情，同样会影响别人对我们的看法。但这并不是说要“穿金戴银”，重点是注意搭配，衣服质地要精良，要适合个人的气质。还有就是不要回避某些颜色；黑色确实能让人看起来更职业一些，但鲜艳的颜色也会吸引更多的目光。
5、良好的姿态
不自信的人往往体态也不太好。要做到站有站相，坐有坐相，时刻保持昂首挺胸的姿态。这样会让你的自信心瞬间爆棚。
6、学习
学习的越多，人会越自信。知识就是力量，知识越充实，人就越容易感到自信。
7、健身
良好的身体状况和外表会带给你更多自信。另外，健身过程中产生的内啡肽会让你更加精力充沛。
8、主动开口
无论在哪种社交场合中，记住不要总是只跟那些让你感觉舒服的人在一起，要主动尝试去和自己不是很熟悉的人交谈。这样，你会更容易结交新朋友。
9、制定小目标
小目标实现起来相对更容易也更快，并且能推动你实现更大的目标。
10、毛遂自荐
积极主动地承担起能够拓展你的能力的工作，一旦着手你就会发现自己比想象中更加能干，任何人都一样。
11、和自信的人交往
多和自信的人交往，因为态度是有感染力的；另一方面，也要尽量避开不自信的人。这两种方式都会产生相应的影响。
你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因，很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这方面去努力，只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。
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还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主的去给他们比较，感觉没有他们优秀，攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人的能力大小不一样，我们只要努力做好自己，问心无愧就行了，保持情绪稳定，心态平和，对身心都有益处的。
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当然也有可能确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是要好好学习，好好努力，提升自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。
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有时和性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系的，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的，这时我们可以进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己的优点，不要对自己全盘否定。
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平时要培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然，运动能让人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时，整个人的精神状态也会有所改变的。
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内向的人、敏感的人多容易自卑，也很容易在意别人的看法，这时我们需要调整自己，相信自己，自己如果都不相信自己，又怎么能指望别人相信我们呢？！我们是为自己和爱我们的人及我们爱的人而活，不是活给外人看的，所以我们不要去太在意外人的看法，努力让自己的人生过的丰富多彩就可以了。
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多和正能量的人在一起，正能量的人积极，阳光，有活力，对于他们来说一切问题都不是问题，他们都会想办法解决，不会抱怨与消极，和正能量的人在一起，你会变得越来越有精神，越来越积极，越来越上进，你的格局也会越变越大，当你各方面都改变了的时候，这时你整个人也会越来越自信啦！
说服自己，寻找自己的优点，改写你骨子里的不自信，学会这招就够了，受用一生的习惯。
