本人现在正在减肥，体重总在73公斤和74公斤直接徘徊，总是掉不下来，怎么办？怎么才能减下去 150
身高162cm，饮食，早上一碗玉米粥，1个鸡蛋，1个青菜和1个梅干菜包子，中午吃一碗米饭和炒土豆青椒，晚上一瓶纯牛奶，然后跑半个小时...
身高162cm，饮食，早上一碗玉米粥，1个鸡蛋，1个青菜和1个梅干菜包子，中午吃一碗米饭和炒土豆青椒，晚上一瓶纯牛奶，然后跑半个小时
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可以加大运动量
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加强运动，动起来
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去试试专业的训练营
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为什么你减肥老是减不下来？
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年龄多大？男生？女生？
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