20个回答
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好好吃正餐，多锻炼身体，不要喝饮品，胀化食品，高糖，高脂，多油的食品最好，中学生正在长身体，不要刻意去减肥
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不要吃的过饱，少吃油腻和甜食，多运动，减肥不是几天就有明显变化，最主要是坚持。
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别吃夜宵。
拼命学习（用动脑消耗能量就不会转化为脂肪）
体力和脑力，总要选择一种消耗掉能量，能量的堆积叫做脂肪。
拼命学习（用动脑消耗能量就不会转化为脂肪）
体力和脑力，总要选择一种消耗掉能量，能量的堆积叫做脂肪。
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中学生还属于发育期呢，跑跑步吧。
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谢谢
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