Question

矿泉水和纯净水有什么区别？

都说矿泉水好，他们之间有什么关系呢?

Answer 1

这个问题我来回答你，为你解惑。

首先，矿泉水里面的物质含量非常的高，它们都是取自天然的含有矿物质的水源，这里面含有非常多的矿物质，对人体吸收微量元素非常有帮助！人体可以从中获取，所需的各种微量元素。譬如：钙，镁，锌……这些含有微量元素的！但是这种水，平时的时候最好少喝，如果常喝对人体没有任何好处的。

纯净水，就是经过过滤，让水质中的有害物质，还有一些杂质清理干净的水！这种水中没有任何营养物质，对人体没有任何的帮助，就如同蒸馏水一样！虽然水干净了，但是从而把人体所需的一切益生菌等也消灭了，纯净水的口感没有任何怪味道！

为了身体健康最好饮用自来水，自来水中经过消毒杀菌，里面的矿物质还有对人体有益的物质都会存在，只要烧开了喝，绝对没有问题的！现在不提倡常用纯净水，还有矿泉水！如果常用这些水对人体一点好处都没有！

综合上述，纯净水跟矿泉水是有区别的！最大区别就是矿泉水来自含有矿物质的水源！纯净水取自天然无公害的水源地！

Answer 2

说到“净水器过滤的水”，其实所指的就是我们经常听到的‘纯净水’；对于纯净水、矿泉水和自来水来说，一直以来总是存在着各种各样的言论；有人说纯净水是经过净水器过滤的水，其中不含有任何的矿物质元素，喝起来会更健康；还有人说“长期喝纯净水反而会导致人体的营养流失”；对于这种问题究竟该如何看待？借此文和您聊聊关于纯净水的是是非非；饮水方面，究竟喝哪种会更健康？

长期喝纯净水会导致身体中的营养流失？
其实而言，所谓的营养流失和喝水好像并没有什么直接联系。
饮食是人体摄入营养物质的主要途径，饮用水的作用其实特别小；对于水而言，其中所含的营养物质本身并不是很多，而且其营养物质并不是会由于净水器等一些外界手段就会全部消除。更何况，从根本上来讲，人体的营养流失和自然条件、运动量、年龄以及体质问题有较大的关系，喝水对于身体起到的作用较小，不必‘太过牵挂’。

经过过滤的水不含任何矿物质元素？
关于喝水，想和大家说一件最基本的事情，其实无论是纯净水还是矿泉水，再或是我们的自来水（经过烧开煮沸），只要水质合格（安全），其差别并不是很大。
纯净水，经过过滤之后并不是不含任何微量元素，经过过滤处理之后，矿物质钾元素、镁元素、钙元素可能会有减少，但是并不会全部消失。
更何况，值得您注意的是；
水在身体中的作用并不是“提供矿物质元素”的，所以您各位完全没有必要过分担忧水中所含的矿物质元素的含量。天然水中本身含有的矿物质元素就非常有限，或者可以说极其微量；从水中想要摄入较多的矿物质元素本身是一件困难的事情。

言说于此，您应该明确；
经过净水器过滤的水，没有太好，也不会太坏，会有一部分矿物质元素的流失，但不会导致一点都没有。
水，没有贵贱之分，区别不大，无论是纯净水还是自来水，只要水质安全合理，只要是经过合理的煮沸烧开，并不会对身体造成伤害。
喝水，请不必过分担忧。因为您从水分中并不会获得多么充足的营养物质。
喝水，你应该这样做：
每天该喝多少？
《中国居民膳食指南》建议成年人每天饮用1500—1700ml水最为靠谱，根据季节以及工种情况（高温环境下作业）可以适当增加。
水温要适中：
饮水温度，不能太热也不能太凉，建议水温在37摄氏度左右，与体温相当更为适合。
“生水”不能喝：
有些人存在这样一个问题，就是直接饮用未经加热煮沸的自来水，但这样未经煮沸处理的生水中很可能存在氯气、虫卵、细菌等有害物质；也就是说，对于水龙头接出来的水，请加热煮沸之后再饮用。
健康饮水，请更正思维；充足补水远比“选择饮用水要重要得多”。

Answer 3

白开水就是自来水煮沸净化后的水。

纯净水就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。

矿泉水就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。

要问这三种水哪个适合长期饮用，其实潜台词就是：

上面这么多种水，哪一种长期喝对身体健康更好？

对不对，你们心里想的就是这个问题吧。

回答这个问题也很简单了，无论是白开水，还是纯净水，矿泉水，长期饮用对身体健康的影响基本都一样，因为喝水的目的：

一般来说，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一天大概需要补充 1500～1700 毫升的水。

也就是一次性纸杯 7～8 杯的样子，这也就是江湖传闻「每天 8 杯水」观点的由来。

当然，如果高温或者身体活动水平增加，可以适当增加进水量，但是不必要在够不够 8 杯上较劲。

但无论怎么喝，喝什么水，这喝水，就是补水用的，在其他方面补不了太多。

比如矿泉水，虽然含有一定量的矿物质盐，但是指望喝这水来补充身体所需矿物质，就勉为其难了。

举个栗子，拿市面上常见的一款矿泉水来看。

这矿泉水的钙含量：≥ 400 ug / 100 mL（4 mg/L），如果按照每天吨吨吨吨吨吨吨喝 2L 升水算，你喝进去钙也只有 4 mg /L * 2L = 8 mg，占每日钙推荐摄入量（800 mg）的 1%，还不如你喝一口牛奶中的钙多。

所以说嘛，矿物质虽然好，矿泉水中的矿物质微量元素对我们的健康能带来多少作用并不明确。

毕竟只考虑成分不考虑总摄入量，这也是耍流氓。

和水里含有一定矿物质微量元素的矿泉水相对，纯净水就的水里不含有什么微量元素。

正是因为纯净水的这个属性，结果出现了诸如「喝纯净水会流失营养」「喝纯净水会缺钙」「喝纯净水有害健康」

都说了嘛，喝水只是为了补水，不是为了补营养，都不指望靠水里的微量元素来补充营养，那喝纯净水怎么会导致营养流失？

所以纯净水经常喝，对身体也没什么问题。

归根结底，喝水最重要的只是两点。

一点是安全，一点是量够。

只要水质安全，每天补充的水足够量，那么无论是矿泉水，还是纯净水，还是白开水，还是千滚水，还是阴阳水，还是蒸馏水。

Answer 4

区别就是制作工艺不一样。
矿泉水成本高。矿泉水要经过国家有关部门和专家严格鉴定，并按现行标准规定的48个条件逐一衡量，必须全部达标；矿泉水水源一般 都地处偏僻，交通不便，故运输成本高，难以开辟较远的市场。而纯净水不受水源的限制，厂房可设在任一交通发达的城市，将原水处理后即可制成，而且纯净水生产企业可以拼命压低价格，矿泉水生产企业苦不堪言却只能跟着降价，利润难保。
在国外，矿泉水是奢侈品，价格数倍于纯净水；在国内，矿泉水、纯净水却毫无价格和档次之别。就是在价格毫无差别的情况下，矿泉水还是竞争不过纯净水，国内几大优质矿泉水企业一家也没有做大，而纯净水企业却风生水起，扶摇直上。1994年才在国内兴起的纯净水，现在却雄居饮用水业霸主地位，后来居上了。

Answer 5

说到“净水器过滤的水”，其实所指的就是我们经常听到的‘纯净水’；对于纯净水、矿泉水和自来水来说，一直以来总是存在着各种各样的言论；有人说纯净水是经过净水器过滤的水，其中不含有任何的矿物质元素，喝起来会更健康；还有人说“长期喝纯净水反而会导致人体的营养流失”；对于这种问题究竟该如何看待？借此文和您聊聊关于纯净水的是是非非；饮水方面，究竟喝哪种会更健康？其实而言，所谓的营养流失和喝水好像并没有什么直接联系。

饮食是人体摄入营养物质的主要途径，饮用水的作用其实特别小；对于水而言，其中所含的营养物质本身并不是很多，而且其营养物质并不是会由于净水器等一些外界手段就会全部消除。更何况，从根本上来讲，人体的营养流失和自然条件、运动量、年龄以及体质问题有较大的关系，喝水对于身体起到的作用较小，不必‘太过牵挂’。关于喝水，想和大家说一件最基本的事情，其实无论是纯净水还是矿泉水，再或是我们的自来水（经过烧开煮沸），只要水质合格（安全），其差别并不是很大。

纯净水，经过过滤之后并不是不含任何微量元素，经过过滤处理之后，矿物质钾元素、镁元素、钙元素可能会有减少，但是并不会全部流失。